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【40になってもダイエットを諦めない!】医学界大注目の腸内フローラダイエットとは?


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(※この記事は5分で読めます)

3ヶ月で○kg痩せた人も!腸内から太りにくいカラダが作れる!?

歳を重ねても、長年女性の憧れである女優、深田恭子さん。現在は抜群のプロポーションをキープしていますが、実は以前ぽっちゃり太っていた時期がありました。もともと太りやすい体質で、体型維持には相当努力しているとのこと

太りにくい体質だったらどれほどダイエットが楽だろう…

そう悩んだことのある人は多いと思います。深田恭子さんのように努力してスタイルをキープすることも出来ますが、リバウンドしやすいからダイエットしても意味がないと、ダイエットする前から諦めてしまうこともあるでしょう。
特に歳を重ねると、ダイエットへのハードルはどんどん高くなるもの。昔は気にせず食べていた唐揚げやてんぷらのような揚げ物も、今は食べるのに少しためらってしまいますよね。

そんなダイエットの敵、「太りやすい体質」を改善できる方法として腸内フローラダイエットが口コミで注目されていることをご存知ですか?

腸内フローラダイエットの口コミをご紹介!3ヶ月で5kg以上痩せたという人も!

よくわからないけど、そんなすごい方法なの? と疑わしくも思える腸内フローラダイエット。実際に実践している方の声を見ていきましょう!

腸内フローラダイエットを始めて、3ヶ月で5kgちょっと体重を落とすことができました。運動など一切していないのにこの結果はびっくりです。
(Slim Style編集部モニター 30代女性)

生まれて初めて、毎日お通じがあるという経験をしています。
さらに続けること1年、体重が4kg減り、お腹周りがスッキリしました!!
痩せて、オシャレが楽しめるようになり、嬉しいです!
(40代女性)
引用:発言小町(読売新聞オンライン)

どうやら、腸内フローラを整えることで、ダイエットの力強いサポートになるようですね!

編集部Voice
腸内フローラを整えることで効果的にダイエットできることが分かりましたね!今回はそもそも腸内フローラってなに?というところからその仕組みを解説していきます!

医学界で大注目?腸内フローラダイエットとは!?カギとなるのはテレビでも有名な〇〇だった

それでは腸内フローラダイエットの仕組みについて、見ていきましょう!

未知の領域「腸」。その可能性にあの世界的新聞も言及!

腸は「第2の脳」と呼ばれており、その仕組みの複雑さゆえにその全貌はナゾに包まれている分野です。しかし2006年にワシントン大学の医師によって腸内に肥満を促進する物が存在することが明らかにされ、さらに2014年には日刊新聞の世界的権威、New York Timesにおいて「ヒトは腸内フローラとの生命共同体」という記事が掲載され、腸内フローラと体質の関係の研究が紹介されるなど、腸内フローラ、腸内フローラダイエットに関する研究へ医学界から注目が集まっています。

では、そもそも「腸内フローラ」ってなんなのでしょうか?

腸内フローラとは?腸内のお花畑はこうなっていた!


腸内には多種多様な腸内細菌が暮らしており、その数は100兆とも、1000兆とも言われています。
その様子は広い野原に群生している、お花のようであるため、フローラ(お花畑)の名前が付いています。

それぞれの細菌は大きく「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」に分けられます。善玉菌は通称「痩せ菌」、悪玉菌は通称「デブ菌」と呼ばれ、この細菌のバランスが体質に大きな影響を及ぼしています

よく耳にする善玉菌、こんな大事な役割があった!?


健康で太りにくい体質を作る上で、

  • 善玉菌 :2割
  • 日和見菌:7割
  • 悪玉菌 :1割

バランスが保たれている状態がもっとも理想的とされることが、最近の研究で明らかになりました。

特によくテレビなどで耳にする善玉菌(痩せ菌)は、

  • 腸の活動を活発にして消化を促す

という太りにくい体質を作る上で非常に大切な役割を担っています

年々減っていく「痩せ菌」。放っておくと〇%まで激減!?


腸内フローラは体調・食生活などの要因によって、日々そのバランスを変化させています。

特に、年齢を重ねることによって痩せ菌は減っていき、それに伴って腸の活動が鈍化し、太りやすい体質になってしまいます。
一般的に痩せ菌の割合は成人で15%〜20%が通常なのに対し、40をすぎた頃から、数%にまで激減、それに伴って太りやすくなっていきます。また個人差もあるため、太りやすい人と太りにくい人が出てきます

年齢、個人差など、いろんな要素がある中で、痩せ菌の割合を維持するダイエットが腸内フローラダイエットなのです!

痩せ菌サプリで痩せやすい体質を作ろう!

痩せ菌を増やすには、痩せ菌の増殖を助ける成分をとることが効果的です!
具体的には

  • 乳酸菌、酵母菌(ヨーグルト、味噌、キムチ)
  • オリゴ糖(大豆、ネギ)
  • 食物繊維(セロリ、海苔)

などが善玉菌を増やす成分の代表例であり、これらの成分が毎日の食事に含まれていることで痩せ菌を増やし、腸内フローラを整えることができます。

しかし毎日忙しい方にとっては、毎回の食事で、含まれている成分を意識することは難しいですよね。

痩せ菌サプリは、これらの成分を豊富に含んでおり、不足しがちな痩せ菌を増やすことができます!痩せ菌を増やすことで、腸内フローラのバランスを保つことができるので、何歳になっても理想の体質を維持することが可能なのです!

編集部のワンポイント
太りにくい体質を維持した上で正しい食事、運動を心がけることで、ダイエット効果は抜群に高まります!

各種ランキングで1位獲得!編集部イチオシの痩せ菌サプリ「LAKUBI」

LAKUBI

現在、20種類を超える痩せ菌サプリが発売されていますが、口コミ人気No1、SlimStyle編集部痩せ菌サプリランキング1位で編集部がダントツにおすすめできるのが、「LAKUBI」です!まずはその口コミを見ていきましょう!

体質から改善したとの声が多数!LAKUBIの口コミまとめ

では、その気になる口コミを見ていきましょう!

便通が良くなると腸内がすっきりするからか、お腹のハリもなくなり、便を出すことが当たり前になってくると食べ過ぎても体重が増えなくなりました。
そこから徐々に体重が少しずつではありますがダウンしてきました。

(30代 女性)
引用「:@cosme

私にはすぐに効果が出て飲み始めて1週間ほど経った時には
もうすでに便通が良くなったことをしっかりと感じていました。
重めの便秘だったため効果が感じられやすかったのかもしれません!

便秘が解消されてきたからなのかぽっこりとしていた下腹がすっきり。
ダイエットにもしっかりと効果が出そうな予感!!!


(30代 女性)
引用:@cosme

とりあえず一日一粒飲むだけなので3カ月は続けました。
同時に運動や食事管理をはじめたのでこれのおかげかどうか分かりませんが、減量しました。
お通じは毎朝決まった時間にでるようになりました。
(20代 女性)
引用:ダイエットカフェ

まずは便通がよくなってから、ダイエットの効果が出てくるという口コミが多く、根本的な体質が改善されてダイエットのサポートになっていることが分かりますね!

LAKUBI公式サイトはこちら

あの有名人も使っている!雑誌やテレビでも話題沸騰!

LAKUBIは口コミだけでなく、有名人のSNS、雑誌、テレビなどで話題となっています!

元モー娘。の中澤裕子さんも愛用!

元モー娘。で初代リーダーであり、去年の夏は娘さんと一緒にトレーニングに励んでいた中澤裕子さん。トレーニングは続けているものの、たくさん食べた次の日は体重が戻りにくいと実感しており、今はLAKUBIを愛用し、体質改善に努めているとのことです!

医師もオススメ!雑誌やテレビで話題に

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ブックスなにわ古川店さん(@booksnaniwa_furukawa)がシェアした投稿

LAKUBIはあの生活情報誌ESSEのダイエットサプリランキングにおいて1位を獲得したほか、STORY、美STといった名だたる雑誌の企画で取り上げられています!

また、テレビ番組「ビジネスビジョン」において、サイエンスクリニック医師の方にその効果を認められています!


LAKUBI公式サイトはこちら

痩せ菌だけじゃない?LAKUBIの嬉しい効果!


専門家からもおすすめされているLAKUBIには、痩せ菌を増やす成分として大豆などの豆類、ネギ類に含まれるオリゴ糖を豊富に配合されています!
さらに、痩せ菌を増やす以外にも、ダイエットしたい人に嬉しい色んな特徴があるので、そちらご紹介していきます!

①腸内環境を整える酪酸菌を1700万個配合

口コミからわかる痩せ菌サプリのダイエット効果
短鎖脂肪酸は腸内のデブ菌が出す酵素の活性化を抑え、腸内の環境を整えます。酪酸菌は、そんな短鎖脂肪酸を増加させる細胞を作ってくれる菌です。酪酸菌を体に取り込むことで、デブ菌の活動を抑えて腸内を整えます。

②デブ菌を減らすサラシアエキス

サラシアとは、東南アジアで古くから民間療法に使われている植物。サラシアは最近の研究で、デブ菌の1種、「α-グルコシダーゼ」を阻害し、肥満を改善する作用が確認されています。LAKUBIにはこの貴重なサラシアのエキスが贅沢に配合されています!

③1日1粒で続けやすい!


腸内から体質を変えていくので、長いスパンで使用することで効果が増大します。LAKUBIは色んな成分を含んでいながら、1日1粒という手軽さなので、気軽に継続できます!

編集部Voice
さらに今なら、初回限定のモニター価格でお得に試せます。1日1粒17円というコスパのよさ!腸内フローラダイエットに興味のを持った方はこの機会に初めてみてはいかが?

効果は人それぞれ!中には効果を感じない人も

オススメ痩せ菌サプリとして紹介したLAKUBIですが、もちろん中には効果を実感できなかった口コミもありました。

腸内の環境も良くし、ダイエットのサポートにもなるという広告をみて購入しました。飲みやすく簡単でしたが、私には何も効果を感じられませんでした。元々、お通じが悪い人にはいいのかもしれません。
(40代 女性)
引用:@cosme

こうじ酵素との飲み合わせで便通はよくなりました。ダイエット効果はあまり感じませんでしたが、肌の調子も良くなったかと思います。もう少し運動すればもっとちゃんと効果があったかもしれません。
(20代 女性)
引用:ダイエットカフェ

もともと太りにくい体質であったり、短期間の利用を考えている方には向かないかもしれません!購入の際は、こちらの意見もぜひ参考にしてみてください!

編集部のワンポイント
「免疫力のアップ」、「肌荒れの改善」など、腸内フローラを整えることはたくさんの嬉しい効果があります。LAKUBIのような痩せ菌を増やすサプリを、ダイエット以外の目的に使うひとも多くいます!

痩せ菌サプリで、腸内からダイエットを楽しく!

ダイエットサプリで代謝を上げて、着実にヤセ体質に変身
腸内フローラダイエットについて、興味を持っていただけたでしょうか?体質は時として、ダイエットの敵ともなりますが、腸内フローラダイエットによってしっかりと改善すれば力強い味方となります!是非腸内から理想のカラダを作り、40からのダイエットを楽しみましょう!

今ならお得にLAKUBIを買えるモニターキャンペーン実施中!

現在、悠悠館ではWEB限定でLAKUBIを初回500円(通常価格の87%OFF)で購入できるモニターキャペーンを実施しています!一般的に1日1粒100円以上するところ、1日17円で始められます!他の痩せ菌サプリの初回購入価格と比べても格段に安くなっており、とてもお得な限定キャンペーンです!滅多にないこの機会に、ぜひ腸内フローラダイエットを初めてみてはいかがでしょうか!



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