体内フローラサプリを選ぶポイントは?5つのポイントをチェックして自分にぴったりのサプリを選ぼう!

宣伝を見たから買ってみるは間違い!?違いを知ればサプリ選びに失敗しにくい!

体内フローラサプリと聞くとどんなサプリを思い浮かべますか。知名度が高いものだと、メタバリアEXなどが有名です。名前を聞いたことがあるだけで、なんとなく安心感がありますよね。とりあえず名前を聞いたことがあるサプリを飲んでみよう!となりがちです。

でも、聞いたことがあるからという理由で選ぶのはおすすめできません!体内フローラサプリは、種類によって様々な違いがあります。

  • 期待できる機能
  • 値段(コスパ)
  • 品質

簡単に挙げてみただけでも、このような違いがあり、比較検討することが必要です。では、どのように検討するとよいのかを詳しく見ていきましょう!

編集部VOICE

安いからという理由だけで選ぶのもNG!!「安い=悪い」というということはありませんが、安くてもよいものを選びたいですよね。だからどのような機能を期待できるのかなどを詳しく知って、それに見合った価格なのかを比較するべきなんです。

体内フローラサプリは成分が重要!?どれを選べばいいか問題を解決する5つの選ぶポイント!

体内フローラサプリを選ぶポイントは5つあります。気になる価格や成分、品質、そしてサプリの飲みやすさ、成分が機能を発揮できるかどうかといった点です。それぞれについて詳しく見ていきましょう。

1.善玉菌を増やす成分をチェック

体内フローラを整えるには、減りがちな善玉菌を増やすことが必要です。善玉菌を増やす方法は、直接的に善玉菌を摂取する方法と、善玉菌のエサとなる成分を摂取する方法の2通りあります。

1.直接善玉菌を摂取する方法

  • ラクリス菌
  • EC-12菌
  • ナノ乳酸菌
  • ビフィズス菌BB536
  • LAAC-343乳酸菌(ガセリ菌)

この5つの成分は善玉菌で、直接的に善玉菌を増やす機能を期待できます。善玉菌はお腹の中でよい働きをしてくれるため、代謝アップなどダイエットを進めやすくしてくれる成分です。

編集部VOICE

善玉菌を増やすとスッキリを実感できることも多く、女性に嬉しい機能がたっぷりです!体内フローラを整えるとダイエットをスムーズに進められるので、積極的に善玉菌を摂取したいですね!

2.善玉菌のエサとなる成分で増やす方法

  • オリゴ糖
  • ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)

善玉菌のエサとなる成分を摂取すると、善玉菌を増やせます。今ある善玉菌を増やすことになるので、善玉菌と一緒に摂取することがおすすめです。

編集部ONE POINT

短鎖脂肪酸、水溶性食物繊維、サラシノールのように悪玉菌を減らしたり、ビフィズス菌を増やすといった機能を期待できる成分もあります。3種類の成分を上手に摂取できると、体内フローラを整えられるんです!

2.しっかり腸まで届くかチェック

善玉菌は、熱や酸に弱いものが多く、お腹の中で機能を発揮してほしいのにそこまで届かないことがあります。そのため、お腹まで成分を届けられる体内フローラサプリを選ぶことが大切です。

BISERAは、カプセルに特殊な加工を施しているので胃で溶けずにお腹の中で溶けるようになっています。この特殊加工カプセルによって、善玉菌をお腹の中で働きやすくしているんです。

ビフィズス菌BB536という善玉菌は、胃酸に強いという性質があります。この性質があれば、特殊加工カプセルを使わなくてもお腹までビフィズス菌を届けることができ、しっかりとした機能を期待できるんです。

編集部ONE POINT

「腸まで届く」という記述がある体内フローラサプリなら、お腹の中まで成分が届きやすいためおすすめです。成分が胃酸に強いかどうかがわからなくても、腸まで届くということが書いてあれば安心ですね♪

3.価格をチェック

価格を比較するときにチェックするポイントは、1日分がいくらなのかということです。BISERA、メタバリアEX、おなか想いの乳酸菌の3つのサプリで価格を比較してみました。

体内フローラサプリBISERAメタバリアEXおなか想いの乳酸菌
1袋あたりの価格5,687円
(30日分)
4,570円
(30日分)
3,240円
(30日分)
1日分の価格211円159円126円

1日あたりの価格で見ると、この価格なら財布の負担にならないかなど考えやすく、価格の比較がしやすいです。1袋あたりで価格を見ると、数千円するためちょっと高く感じることもあるかもしれません。1日あたりの価格で見ると、100円から200円ほどとジュース1本ほどの価格なので、手を出しやすいです。

編集部ONE POINT

毎日続けて飲むものなので、機能性と価格を比較してコスパのよいものを、負担になりすぎない範囲で選ぶのがよいですね。

4.品質をチェック

化学的なイメージの強いサプリは、体に良くないものが入っていそうで毎日飲むのは気が引ける感じがしませんか。最近のサプリは、粉を固めてタブレットの形状にするときに、どうしても必要な添加物以外の添加物を配合せず作られているものも多く、品質に配慮されているもの多いです。

  • 保存料
  • 着色料
  • 香料

この3つの添加物については無くても製造可能です。添加物が気になるという人は、この3つの添加物が入っていないものを選びましょう。どうしても必要な添加物についても、食べ物と同じ素材で作られた添加物を使用している場合もあります。

製造工場についてもチェックすることがおすすめです。国内のGMP認定工場で製造されていると、安全で高品質であることを認められているため安心できるサプリと分かります。HACCPは、アメリカで導入されている食品を安全に管理するための方法です。HACCPの下で管理されていれば、衛生管理もしっかりしています。

編集部ONE POINT

機能性表示食品として届けを出しているサプリは、科学的に機能が証明されているため安心感があります。機能について不安に思う人は、機能性表示食品を選ぶとよいでしょう。

5.形状をチェック

サプリには、様々な形状があります。

  • タブレット:水無しで飲めるものもある。粒が小さいのもある。
  • ハードカプセル:粉の成分をそのままで摂取できる。
  • ソフトカプセル:変質しにくく、味がわかりにくい。

この3つの形状のサプリが多く、それぞれに特徴があります。どの形状にしても、粉末や顆粒のような形状に比べると匂いや味がわかりにくく飲みやすいです。あとは、好みが人によって異なるので、飲んでみて飲みやすいものを選びましょう。飲みやすさを比べるなら、初回のお試しが便利です。安く初回のお試しができるサプリなら、飲みやすいと感じるかどうかがすぐに分かります。

編集部ONE POINT

1日に飲むサプリの数のチェックするとよいです。1日1粒でよいものや、1日8粒飲むものまで様々なので、多くの粒を飲むのが面倒という人は少ない粒でよいものを選びましょう!

こんなときどうしたらいい?気になるポイントをチェック!

体内フローラサプリの広告や宣伝を見ると「定期購入」「初回お試し」といったフレーズをよく目にします。説明を見ると、お得でこんなお得な制度を利用しない手はない!と思うのではないでしょうか。

でも甘い話には裏があるのでは……!?と思ってしまう気持ちもありますよね。そこで、定期購入や初回お試し、返金保証について詳しく解説しました!初めてサプリを購入するという人も安心できる内容となっています。ぜひ参考にしてください。

定期購入があるときには回数の縛りに注意!

定期購入に申し込むと、通常価格よりも10%から30%ほど安く購入できることがあります。安く購入できる上に、送料を毎回無料としているメーカーが多いです。

ただし、注意が必要なのは回数の縛りがある場合です。回数の縛りとは、初回から3回から4回に渡って購入することを条件に定期購入に申し込めるようになっていることです。初回でやっぱり定期購入は辞めたいと思っても、決まった回数購入しなければいけないと決まっていると、好きなときに辞められないというデメリットがあります。

編集部VOICE

定期購入は安く購入できる上に、定期的に届けてくれるので買い忘れがありません。毎日継続して飲む人にとっては便利な制度です。回数の縛りがないメーカーもあるので、詳しい条件についてはチェックが必要です。

初回お試しでしっかりとした機能を求めすぎない!

初回限定で14日分など短い日数分のサプリを試しやすい価格で購入できることがあります。定期購入に申し込むことを条件に初回分を安く購入できる場合もあり、初回限定の条件のチェックも大切です。

短い日数分のサプリを飲んで、しっかりとした機能を実感できるのかというとほとんど場合そうではありません。サプリによって異なりますが、3ヶ月から半年継続して飲むことを推奨しています。それだけの期間飲むことで、じわじわとサプリの機能を実感するものです。

編集部ONE POINT

お試しでは、飲みやすさを試すような気持ちで飲んでみましょう。毎日飲む習慣を付けられるかどうかなども大切です。

返金保証付きとあると安心感が違う!初めてサプリを試す人は返金保証付きがおすすめ

返金保証が付いていると、購入から決まった日数内なら返金に応じてもらえます。飲んでいる途中でも返金ができるため、初めてサプリを飲む人でも安心です。返金の際には、送料は購入者が負担する場合が多いので注意しましょう。

上手にサプリを選んで体内フローラダイエットを始めてみよう!

体内フローラを整えることで、ダイエットをスムーズに進められると体内フローラサプリの人気が高まっています。様々なサプリがある中で、自分に合ったサプリを見つけるのは難しいですが、検討するポイントを押えて、サプリを比較してみましょう。

専門家や編集部によるサプリレビュー

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BISERA 体内フローラ部門満足度No.1のダイエットサプリ
メタバリアEX
メタバリアEX 糖の吸収をおさえて腸内環境も整えるサプリ
おなか想いのビフィズス菌
おなか想いのビフィズス菌 1日20億個の乳酸菌が摂取できる機能性表示食品