ダイエットサプリって本当に機能アリ？ダイエットサプリで痩せるワケを解説！
non･no専属モデルもPRしてる！ダイエットサプリでお手軽ダイエット！
ダイエットしたいけど、ダイエットってつらいし、お腹が空くし……やる気がでない！という人も多いですよね。ダイエットサプリは、non･no専属モデルの江野沢愛美さんもPRしているダイエットをサポートしてくれるアイテムです！
編集部VOICE
ダイエットはしたくないけれど、ダイエットをスタートさせたいというワガママを、ダイエットサプリが応援してくれます。
多くの芸能人やモデルがダイエットサプリを信頼し、SNSでPRしている人も多いです。機能に科学的根拠のある機能性表示食品として認められているダイエットサプリも多く、安心して利用できます。
一番気になるのはその機能です！本当にダイエットサプリは、機能があるのでしょうか。期待できる機能について詳しく解説していきます。
配合成分でダイエットに関する機能が違う！大きく分けて3種類の機能性を解説！
ダイエットサプリによって配合されている成分は異なり、配合成分によって期待できる機能も違います。大きく分けて3つの機能があり、求めている機能ごとで選ぶことがおすすめです。配合成分について紹介しながら、3つの機能について解説していきます。
食事で糖質・脂肪を抑えるタイプ
食事から摂取する糖質や脂肪を吸収したり、合成したりすることを抑える働きのある成分を配合したダイエットサプリです。つい摂取しすぎてしまった糖質や脂肪を、体に溜め込む前に処理してくれるので、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を緩やかにします。
- 葛の花イソフラボン：燃焼できずに余った脂肪が中性脂肪に合成されないように抑制する
- サラシア由来サラシノール：消化酵素の働きを抑えることで、糖の吸収を抑制する
様々な成分がある中でも、注目なのがこの2つの成分です。この2つの成分は、糖質や脂肪を抑える働きを届け出ている機能性表示食品に含まれる機能性関与成分とされています。実験によってその機能が実証されている成分です。
編集部VOICE
摂取カロリーを減らす役目を果たしてくれるので、ついつい食べ過ぎてしまう人におすすめのタイプです。
脂肪を減らすタイプ・代謝を促進するタイプ
今ある脂肪を減らしたり、代謝をアップしたりといった機能を期待できるタイプのダイエットサプリです。
- 葛の花由来イソフラボン：体脂肪を脂肪酸へ分解し、エネルギーとして燃焼することを助ける
- サラシア由来サラシノール：内臓脂肪や体脂肪を減らす
糖質や脂肪の吸収を抑制する機能を期待できる葛の花由来イソフラボンとサラシア由来サラシノールは、脂肪を減らしたり代謝をアップさせたりする機能も期待できます。
葛の花由来イソフラボンは、摂取12週間で被験者は平均20㎠お腹の脂肪が無くなったことが実験で分かっています。内臓脂肪は平均8㎠、皮下脂肪は平均13㎠減少し、お腹のスッキリを実感した人が多い結果となりました。
サラシア由来サラシノールは、8週間の摂取で全脂肪が平均21㎠減少し、体重は平均0.8キロ減少したことが実験で分かっています。
編集部VOICE
運動をしてダイエットをするときに、より運動による消費を高めてくれるタイプのダイエットサプリです。消費カロリーを増やしてくれるので、日常を過ごす中でも脂肪を減らすことを期待できます。
腸内フローラを整えるタイプ
腸の中は、たくさんの種類の細菌がいます。その細菌がバランス良く存在することで、腸内環境を良くしているんです。顕微鏡でその様子を見ると、まるで花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれ、この腸内フローラを整えることが腸内環境正常化に繋がるとされています。
腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類が存在し、2：1：7のバランスが最も良いです。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらにも属していません。悪玉菌の力を強くさせず、善玉菌の数を減らさないように善玉菌を増やしたり、サポートすることが大切です。
- 短鎖脂肪酸：善玉菌をサポートし、悪玉菌を抑制することで腸内フローラを整える
- ラクリス菌：腸に留まりやすく腸内フローラをサポートする
- EC-12菌：ヒト由来の善玉菌で、サイズが小さいためたくさん摂取しやすい
- ナノ乳酸菌：ナノ粒子で体内に取り込みやすい乳酸菌
- オリゴ糖：善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすことをサポートする
- 水溶性食物繊維：悪玉菌の増殖を抑制する
- サラシア由来サラシノール：ビフィズス菌（善玉菌）を増やす
善玉菌の数を直接増やす成分や、善玉菌のエサとなる成分など善玉菌をサポートする成分があります。悪玉菌を抑制する成分もあり、これらを含んでいると腸内フローラを整える機能を期待できるんです。
編集部VOICE
腸内フローラを整えると、スッキリさせる機能性と代謝を上げる機能性を期待できます。女性に人気の成分です。
ダイエットサプリを実際に飲んだ人の口コミは？どんな機能性を感じられるの？
数日から1ヶ月の間でダイエットサプリの機能性を感じたという声はほとんどなく、3ヶ月から半年と長く継続すればするほどその機能性を実感した人が多いということが分かりました。スッキリを実感した人が多く、日常の何気ない行動からあれ？スッキリしてきたかも？と感じる人が多かったです。
芸能人もPR！Instagramでも話題のダイエットサプリで機能性を実感した人を紹介！
タレントの渡辺美奈代さんもダイエットサプリをPRしている一人です。1日1粒と手軽に続けられて、肌の調子がよいという声を寄せています。
フォロワー2.6万人の岩崎静羅さんは、自分磨きの一環としてダイエットサプリを続けているようです。やはり調子の良さを実感していました。
フォロワー5.9万人の石井由希子さんは、様々な美容アイテムをPRしている人気インスタグラマーです。食べ過ぎたときにダイエットサプリを飲み、スッキリを実感し始めていました。美容系インスタグラマーもダイエットサプリを評価しているようですね。
ダイエットサプリならほしい機能性を選べるからダイエットしやすい！ダイエットサプリでスッキリしませんか？
最近脂肪がついてきたから、そろそろダイエットしたいなど自分の理想に合わせたサプリを選べるのがダイエットサプリのいいところです。どれも同じに見えてしまいそうなダイエットサプリですが、成分を見てみることで、より自分に合ったダイエットをスタートできます。
運動からダイエットを始めようと思うと敷居が高いですが、ダイエットサプリを飲んで軽い運動から始めてみよう！と思うなら気軽ですよね。ダイエットサプリを上手に利用して、スッキリを目指しちゃいましょう！
