脂肪対策サプリの選び方を1から解説！目的別に5つの商品も厳選紹介

肪対策サプリは何を基準に選ぶ？失敗しないために必要なポイントとは

いざ脂肪対策サプリを始めようと思っても、お店やサイト上にはたくさんの商品がありますよね。そんな多くの脂肪対策サプリから自分に適したものを選ぶのは、まさに至難の業だといえるでしょう。

しかし、サプリ選びに悪戦苦闘するがあまり、身動きが取れなくなっては本末転倒です。ここではそういったあなたの悩みを解消するためにも、下記のポイントから脂肪対策サプリ選びのコツをレクチャーしていきます。

モヤモヤした現状や気持ちを打破するためにも、さっそくこれらの詳細をチェックしていきましょう。

脂肪対策サプリは3種類ある！自分に適したタイプをしっかり選択しよう

脂肪対策サプリといっても、その種類は様々です。ここでは、そんな脂肪対策サプリを3種類に分類し、それぞれの特徴を分かりやすく解説していきます。

脂肪の蓄積をブロックするタイプ

1種類目は、脂肪の蓄積をブロックするタイプのサプリメントです。左記のサプリは、脂肪の合成を抑制する効果や脂肪の分解を促進する効果が期待できます。カロリー過多の予防に繋がることから、食べることが好きな人や脂っこい食事が好きな人におすすめです。

体についた脂肪を燃やすタイプ

2種類目は、体についた脂肪を燃やすタイプのサプリメントです。左記のタイプは蓄積した体脂肪を燃焼させ、カロリーとして消費されるのを促す機能があります。運動との相性が良いことから、ダイエットに運動を取り入れたい人や体を動かす機会が多い人にピッタリです。

基礎代謝を上げるタイプ

3種類目は、基礎代謝を上げるタイプのサプリメントです。このタイプのサプリには基礎代謝のアップに効果的な成分が含まれており、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。そのため、年齢を重ねるごとになんだか痩せにくくなったと感じる人は、このタイプのサプリを検討すると良いでしょう。

脂肪対策サプリの選び方を解説！意識しておきたい6つのポイントとは

脂肪対策サプリにどのような種類があるのか把握できたら、次は商品の選び方について具体的にみていきましょう。何を基準に選べば良いのかいまいち分からない人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

求める配合成分や効果があるかどうか

脂肪対策サプリは数多くの商品が軒を連ねており、配合成分も多種多様なものが存在します。それゆえ、どのような効果を得たいのか、そしてそのためにはどのような成分が適しているのかを、事前におさえておくことが大切です。

そうすれば自ずとサプリの種類が絞られ、自分にピッタリな商品が探しやすくなるはずですよ。

機能性表示食品かどうか

ダイエットサプリを選ぶ上で、その商品が機能性表示食品かどうかもチェックしておきたいポイントです。機能性表示食品とは、成分の安全性や効果における科学的な根拠を、消費者庁に届出した商品を指します。届出した商品は消費者庁のHPからいつでも詳細を確認できるため、どこかあやふやなサプリメントに苦手意識がある人は、意識しておくと良いでしょう。

価格が自分のお財布とマッチしているかどうか

サプリメントは、体の内側から徐々に健康を後押ししてくれる商品です。左記の特徴により即効性があまり期待できず、どうしても継続を視野に入れていく必要があるでしょう。

にも関わらず商品の価格を蔑ろにしてしまうと、続くものも続きません。継続する上でお得な定期購入の価格もしっかりとチェックして、お財布に無理のないサプリ生活を送りましょうね。

手厚いサポート体制があるかどうか

サポート体制は、商品や販売元によって大きく異なります。そのため、気になった商品のサポート体制は事前に必ず確認しておきましょう。とくに脂肪対策サプリ未経験者の人はどうしても不安が付き物なので、最低でも返金保証の有無は確認しておくと良いかもしれませんね。

気になる口コミがあるかどうか

購入を検討している商品の口コミチェックも、忘れてはいけない大切なポイントです。購入者だからこそ分かる商品のメリットデメリットは、非常に参考になります。ただし、サプリの効果には個人差があるため、情報を全て鵜呑みにするのはやめましょう。

飲みやすさに配慮があるかどうか

サプリの飲みやすさも、継続には欠かせない存在です。ニオイや粒の大きさ、味、1日の摂取量などは、事前に確認しておいた方が良いでしょう。サプリは毎日の継続が鍵を握っているので、いずれかに不満がある商品はあまりおすすめできません。

脂肪対策サプリを目的別にご紹介！厳選された5つの商品をピックアップ

脂肪対策サプリの種類を把握できたら、次はいよいよおすすめの脂肪対策サプリを5つ紹介していきます。自分の目的に沿ったサプリを見つけて、理想の体型を目指しましょう。

配合成分重視なら複数の効果が期待できるシボヘール

• 種類：脂肪の蓄積をブロックするタイプ&体についた脂肪を燃やすタイプ
• 通常価格：3,218円
• 初回限定価格：980円

累計販売個数120万個を突破したシボヘールは、お腹周りが気になる人向けの脂肪対策サプリです。シボヘールには葛の花由来イソフラボンと呼ばれる成分が含まれており、脂肪の合成を抑制してくれるだけではなく、脂肪の分解及び燃焼もサポートしてくれる優れもの。

その効果はしっかりと立証されており、BMIが25～30の97名を対象としたヒト試験では、被験者の腹部全脂肪面積が12週間後に平均マイナス20㎠変化したとのデータが残っています。さらに内臓脂肪は平均マイナス8㎠、皮下脂肪は平均マイナス13㎠を達成したとの報告も。

これらの特徴から、シボヘールは配合成分を重視している人におすすめなサプリです。

リーズナブルな価格で気軽に挑戦したいならメタバリアEX

• 種類：脂肪の蓄積をブロックするタイプ
• 通常価格：4,570円
• 初回限定価格：540円

メタバリアEXは糖の吸収を抑制する効果と、腸内環境を整える効果が期待できる脂肪対策サプリです。サラシノールという成分が消化酵素の働きを抑制してくれるので、食べることが好きな人や体の内側から改善していきたい人にピッタリ。

ヒト試験ではサラシノール含有食品を4週間摂取した被験者のビフィズス菌比率が、およそ5倍に増えたとの報告が挙がっています。初回購入に限り14日分が540円でお試しできるので、まずは気軽にサプリを始めたいと考えている人にもおすすめです。

永久返金保証で安心して購入したいならパパフレ

• 種類：脂肪の蓄積をブロックするタイプ
• 通常価格：7,480円
• 初回限定価格：1,480円

パパフレには、3大健康果実の1種といわれているターミナリアべリリカが含まれています。この成分は脂肪の吸収と中性脂肪の上昇を抑制する働きがあるので、脂っこい食べ物が好きな人や健康面が気になる人におすすめです。

定期購入の継続縛りがなく、永久返金保証まで付いているので、サプリ未経験者の人でも安心して始めることができます。

1日たった2粒の手軽さに魅力を感じるならワイルドマンゴーの力

• 種類：脂肪の蓄積をブロックするタイプ
• 通常価格：4,851円
• 初回限定価格：1,078円

楽天売上ランキングで6冠に輝いた経歴を持つワイルドマンゴーの力。左記のサプリには、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸と呼ばれる成分が含まれており、中性脂肪の上昇と脂肪の蓄積を抑制する働きが期待されています。そのため、肥満気味な体型にアプローチをかけたいと考えている人におすすめです。

1日の摂取量はたった2粒という手軽さもあるので、1日の摂取量が多いサプリに苦手意識がある人にもうってつけとなっています。

女性誌やSNSで話題のサプリを始めたいならフラボス

• 種類：基礎代謝を上げるタイプ
• 通常価格：4,800円
• 初回限定価格：980円

2020年の春に販売をスタートさせた新しいダイエットサプリメント、フラボス。販売を開始して間もないにも関わらず、オトナミューズを始めとする女性誌やSNSで早くも取り上げられているサプリです。そんな大注目のフラボスには、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンという成分が含まれており、日常生活における身体活動時のエネルギー代謝をサポートしてくれます。

上記の特徴から、基礎代謝の低下が気になっている人におすすめです。腹部の脂肪面積に関する減少報告も挙がっていることから、ぽっこりお腹が気になる人にも一押しとなっています。

自分にピッタリな脂肪対策サプリを選んで健康に弾みをつけよう

脂肪対策サプリは選び方1つこだわるだけで、自分に適した商品を見つけやすくなります。そのため、まずは何を重視したいのかハッキリさせておくことが大切です。今回紹介した例を参考に自分の譲れない部分を明確に打ち出して、理想のサプリをじっくりと吟味してみませんか？