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ダイエットサプリ人気ランキング!口コミでも人気な本当に痩せるサプリ決定版【2019年7月版】

本当に効果があるダイエットサプリはどれ?口コミでも人気な痩せるサプリを徹底検証

ダイエットサプリ総合ランキング

「ダイエットサプリで簡単にダイエットを成功させたい!」
そんなあなたのために、DHCやカロリミットなどの有名サプリはもちろん、2019年7月現在販売されている全117種類のダイエットサプリについて、ダイエット成分からネットの口コミ、さらにユーザーへのアンケート調査を行い、編集部がすべてのサプリを本気で徹底調査しました。(※2019年7月1日更新)

もちろん「全然痩せなかった」と悪い口コミが多いサプリもありますが、成分が消費者庁に届け出がされて効果がしっかりと認められている機能性表示食品をはじめ、中には「1ヶ月で3キロのダイエットに成功した!」「お腹周りがスッキリしてきた」など、口コミで実際に痩せることができたと人気なサプリもあります!

※SlimStyle編集部ダイエットモニターの方たちも、実際にダイエットサプリを飲んで1ヶ月で平均-2.2キロのダイエットに成功

怪しいサプリにだまされて後悔しないためにもしっかりと機能が認められているサプリがおすすめです!

編集部Voice
編集部では、配合成分、口コミ、値段と気になるポイントをまとめ、消費者庁に効果が認められたサプリなど本当に効果が期待できるダイエットサプリを厳選して紹介しています!
価格も初回1,000円以下で始められるので、この機会に買わないと絶対損ですよ♪

ダイエットサプリBEST3に選ばれた商品を発表!早わかり比較表

SlimStyle編集部

それでは、はじめにランキングBEST3に選ばれた商品を表にまとめて発表します!
気になる商品は公式サイトでもチェックしてみてくださいね。

第1位 第2位 第3位
商品名 メタバリアEX 大人のカロリミット 大人のカロリミット まあるい旬生酵素 まあるい旬生酵素
総合評価
4.9

4.8

4.7
サプリタイプ カロリーカットタイプ 食事の糖・脂肪吸収を抑制
脂肪の代謝アップ
生酵素タイプ
サプリ
紹介
富士フィルムの人気サプリ 日常活動時の脂肪を代謝する力を高める機能性表示食品 素材にこだわった本格派生酵素サプリ
おすすめポイント 腸内環境を整える効果も期待 シリーズ累計5,400万個突破したFANCLの人気サプリ 質が高くて価格もお得な生酵素サプリ
乳酸菌もしっかり配合
配合成分 サラシア由来サラシノール ブラックジンジャー
ギムネマ酸
キトサン
310種類の生酵素
乳酸菌
単品価格 4,935円
(30日分)
2,800円
(30日分)
3,980円
定期価格 4,441円
(30日分)
2,520円
(30日分)
2,980円
(25%OFF)
定期コースの解約 いつでも解約可能 いつでも解約可能 いつでも解約可能
1日当たりの価格 165円
93円 99円
こんな人におすすめ ・炭水化物をよく食べる人
・お腹の調子も整えたい人
・運動しても効果が出にくい人
・ダイエットがなかなか長続きしない人
・質にこだわった生酵素を試したい人
・乳酸菌も一緒に摂りたい人
キャンペーン
情報
初回トライアル500円
(78%OFF)
初回限定1,000円
(62%OFF)
初回限定907円
(77%OFF)
公式サイト メタバリアEX 大人のカロリミット まあるい旬生酵素

ランキングに選ばれた理由は?おすすめな理由から口コミまで徹底解説!

では、これから総合ランキングにノミネートした商品をおすすめな理由とともに、順番に紹介していきます!
購入を検討している方は、実際に購入した人の口コミなども詳しく見てみてくださいね。

総合ダイエットサプリランキング
RANKING NO.1 総合評価 4.9

メタバリアEX

糖の吸収をおさえて腸内環境も整えるサプリ

糖の吸収を抑えてくれる「サラシア由来のサラシノール」配合サプリです。

富士フイルムの特許技術を使った、シリーズ累計800万個を突破している人気な商品で、消費者庁も効果を認めている機能性表示食品です。

糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」「BMIが高めの方のお腹の脂肪や体重を減らす」という3つの機能が認められているのはメタバリアEXが日本で初めてです。
天然成分のサラシノールを高濃度かつ安定的に配合していて、サラシアを成分とする製品の中で売上No1の商品となっています。

                                   
タイプ主な配合成分
カロリーカットタイプ サラシア由来サラシノール
1位に選ばれた理由

CMでも人気な富士フィルムのメタバリア EXが見事総合ランキング1位に選ばれました!

8週間で他のサプリより体脂肪面積が21㎠減少したり、腸内のビフィズス菌を増やして腸内環境を整えることが実験によって確認されています。ダイエット効果について安心できるのが1番のおすすめポイントです。

また飲み会で食べすぎたり暴飲暴食したのに、メタバリアを飲んだら太らなかったというような口コミも多くありました。
初回限定で500円と他のサプリと比べてもお得に始められるので、お腹の脂肪を減らしたい人は今すぐ公式サイトをチェックしてみてください!

  • 糖の吸収をおさえる
  • 脂肪や体重を減らす
  • 腸内環境を整える
  • 初回限定500円で試せる
商品情報
メタバリアEX

♢内容量
・1袋あたり56粒
※初回トライアルパックの場合

♢価格
・初回限定トライアルパック 500円(14日分)
・単品購入 4,935円(30日分)
・定期購入 4,441円(30日分)

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
3ヶ月で3キロ体重が落ちた

サプリのお試しからスタートしました。飲み始めて3ヶ月経ちましたので報告します。食生活は今まで通り、運動はしない生活でしたが体重は3キロ減量ウエストは10センチ減りました。全体的にお腹まわりの脂肪が落ちたのでパンツやスカートがサイズダウンしたので嬉しい~~。

(40代女性)
ストレス0!

サラシアはダイエットで有名な栄養士の伊達友美先生が勧めてたなぁというのを思いだし、@COSMEでの評価も高いので試してみました。
ほんとに便どっさりサプリです。食べたいもの我慢しなくて良くて、ストレス0です。炭水化物大好きなワタシにはちょうどいかな。
2週間試してあんなに食べた割には増えてはいませんでした。1ヶ月1キロとかマイルドなペースでのダイエットに最適かな?

(20代女性)
食べても体重が増えない

僕は1年くらい愛用していてぴったり来てます!!適度な運動はしてますが食べる量は気にせずにもりもり食べてお酒も飲んでますが体重増えることなく緩やかに減っているくらいです。あまり短期的な効果を求めるより継続的に利用するのがいいのかも!!

30代男性
便秘が解消した

ダイエットがしたいと思いながらもなかなか挑戦することが出来ずにいましたが
メタバリアを飲むようにしたところ、お通じが良くなり便秘解消の効果があったと思います。

30代女性
飲んだらお腹壊しました、、

初回500円で購入しました。これを飲んだらお腹がゴロゴロなって、お腹を壊してしましました。私には合わないみたいなので、定期購入はないかな。

(40代女性)
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※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • 体重が落ちた
  • 太りにくくなった
  • 便秘が解消した
ネガティブな口コミ
  • 飲んだらお腹が痛くなった
こんな人におすすめ
  • 炭水化物を食べる量が多い人
  • お腹の調子を整えたい人
  • ストレスなくダイエットしたい人
  • まずは500円で試してみたい人
RANKING NO.2 総合評価 4.8

大人のカロリミット

3つの機能の機能性表示食品

大手の化粧品・健康食品メーカー「FANCL」が製造しているCMでもおなじみの大人気サプリです。
消費者庁に届け出を行なっている機能性表示食品で、日常活動時の脂肪を代謝する力を高める機能食事の糖分の吸収を抑える機能食事の脂肪の吸収を抑える機能の3つの機能が確認されています。
粒タイプで持ち運びも簡単、1日4粒目安で気軽に始められる日常活動時の脂肪の代謝アップ習慣です。

                                   
タイプ主な配合成分
食事の糖・脂肪吸収を抑制
脂肪の代謝アップ
(6つの機能性関与成分)
ペンタメトキシフラボン
ギムネマ酸
イミノシュガー
エピガロカテキンガレート
キトサン
ファセオラミン
2位に選ばれた理由
大人のカロリミット

「大人のカロリミット」はシリーズ累計5,400万個の販売実績を誇るFANCLの大ヒット商品。「つい甘いものや脂っこいものを食べてしまう…」「年齢とともに代謝が気になってきた…」という方にオススメの機能性表示食品です!

1日4粒目安で、食事や飲み会などの前に飲むことで糖分や脂肪の吸収を抑えるだけでなく、10代20代をピークに落ちていく日常活動時の脂肪の代謝力をサポートする機能が期待できます。

単品価格も続けやすい価格な上に、初回は4週間分をお試し価格の1,000円で購入することができるので、とてもお買い得です!さらに返品・交換無期限保証なので、安心して始めることができます。

  • 3つの機能の機能性表示食品
  • 日常活動時の脂肪の代謝を高める
  • 食事の糖や脂肪の吸収を抑える
  • 初回は4週間分が1,000円
商品情報
大人のカロリミット

◇内容量
・1袋あたり120粒(30日分)

◇価格
・本商品単品価格 2,800円(30日分)
※初回 1,000円(28日分)

◇返品・交換無期限保証

◇シリーズ累計販売個数 5,400万個
(2000年5月~2018年4月末実績)

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
これからも続けたい!

前から気になっていたポッコリも少しすっきりしたような気が!これからも続けたいと思います!!

※ファンケルオンラインの口コミ1,478件より抜粋(2018年7月時点)
※口コミは個人の感想です。すべての方に同じ様なご実感が得られるものではありません。

(30代女性)
めぐりが良くなった

ジンジャーが温めてくれるせいか、めぐりが良くなり、すっきりになりました。貯めない体にするといいですね。

※ファンケルオンラインの口コミ1,478件より抜粋(2018年7月時点)
※口コミは個人の感想です。すべての方に同じ様なご実感が得られるものではありません。

(30代女性)
キープできてるみたい

年々結果がでにくくなっているので、こんな商品を待ってました!
14日間試したところ、食べ過ぎたかなと思ってもキープできているみたい。

※ファンケルオンラインの口コミ1,478件より抜粋(2018年7月時点)
※口コミは個人の感想です。すべての方に同じ様なご実感が得られるものではありません。

(40代女性)
もっと口コミを見る

※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • これからも続けたい
  • ジンジャーが温めてくれる
  • キープ出来ている
こんな人におすすめ
  • 食事を楽しみたい人
  • まずはお試し価格でサプリを始めたい人
  • 機能性表示食品を試したい人
RANKING NO.3 総合評価 4.7

まあるい旬生酵素

旬素材で栄養価の高い310種類の酵素配合

熱を加えず、旬の素材を3年間発酵・熟成させて作られたのがまあるい旬生酵素です。旬の素材を使うことで、より栄養価の高いサプリを作ることに成功しました。数多くある生酵素サプリの中でも310種類と多くの酵素を含んでいるため、ビタミンやミネラルなども豊富です。

酵素以外には、22種類の乳酸菌を10億個(2粒あたり)配合しています。オリゴ糖や食物繊維の働きもあり、多くの女性が悩み便秘にも効果があります。スッキリすることで痩せやすい体作りにも繋がります。

酵素を摂取すると、新陳代謝が上がり、痩せやすくなります。より痩せやすくするためには、体を温めることが大切です。まあるい旬生酵素は、3種類の和漢が配合されていて、体の中から脂肪を燃焼する力を培うことができます。

                                   
タイプ主な配合成分
生酵素タイプ 310種類の旬な生酵素
乳酸菌
3位に選ばれた理由

生の酵素を補うことで代謝をアップしてダイエットができると今人気な生酵素サプリから、ダイエット効果価格などが総合的に評価が高く、「まあるい旬生酵素」が3位に選ばれました。

酵素の種類が310種類と多いだけでなく、その酵素の素材についても旬な素材を厳選するなど質にもこだわっている商品です。
また、乳酸菌もしっかり配合していて、酵素の働きを高めるだけでなく、便秘の改善など腸内環境の改善も同時に期待できます。
初めての人は初回907円(約77%OFF)で、しかも返金保証付きでお買い得に始めることができます。また定期コースで申し込んでも、次回発送日の10日前までに連絡すればいつでも解約ができるのも良心的なポイントです。

  • 旬の素材にこだわった生酵素サプリ
  • ダイエットサポート成分が豊富
  • 初回907円で15日間返金保証付き
商品情報
まあるい旬生酵素

◇内容量
・1袋あたり60粒(1ヶ月分)

◇価格
・通常価格 3,980円
・定期コース 2,980円
※初回限定 907円
※いつでも解約可能

◇15日間返金保証

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
1ヶ月でマイナス3キロ達成♪

グリーンスムージーの選び方のポイントとは生酵素ダイエットに興味をもって、飲んでみることにしました。飲み始めたら、なんだか体の調子がよくなったように感じました。その後も飲み続けたら、徐々に体重が落ちてきて1ヶ月でマイナス3キロを達成♪
価格もあまり高くないし、リバウンドすることもなかったので、とてもいいダイエットだなと思いました!

(40代女性)
コスパがいいのでおすすめだと思います!

他の生酵素サプリに比べても、初回の金額もかなり安くて、良さそうだったので購入しました。実際に飲んだところ、少しずつ全身がすっきりしてきた気がします。コスパがいいのでかなりおすすめだと思います!

(20代女性)
続けやすくてよかったです〜

丸い粒になってるのはいいですね!サプリも朝と寝る前に1粒ずつ飲めばいいので、続けやすくてよかったです〜。はじめて1ヶ月経ちますが、まだ体重はあまり変わってません。もう少し飲み続けてみたいと思います!

(50代女性)
大腸の調子が良くなりました!

これを飲み始めて、便の調子が良くなりました。いままでヨーグルトや納豆ではさほど調子が良くはならなかったですが、初めて良くなったという実感を得ました。
※amazonより引用

(Amazonカスタマー)
もっと口コミを見る

※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • 1ヶ月でマイナス2キロ達成した
  • 価格が安くてコスパが良い
  • 1日2粒で続けやすい
ネガティブな口コミ
  • すぐには体重があまり変わらなかった
芸能人やモデルの愛用者
モデルの筒井愛実さん
こんな人におすすめ
  • 生酵素の質にもこだわりたい人
  • 価格をおさえて痩せたい人
  • 乳酸菌で腸内環境も整えたい人
4位以下を見る
RANKING NO.4 総合評価 4.6

酵水素328選生サプリメント

ダイエット成功者続出の生酵素サプリ

328種の植物発酵エキス由来の生酵素が年齢とともに減少する代謝酵素を補い、代謝をアップすることでダイエットをサポートします。
グラビアモデルの橋本まなみさんやお笑い芸人のたんぽぽの2人が実際にダイエットに成功したことからテレビでも紹介され、SNSなどを中心に話題になり人気に火がつきました。また、水素パウダーやビタミンBを配合していて、美容効果も期待できます。

                                       
タイプ主な配合成分
生酵素タイプ 328種類の酵素
水素パウダー・ビタミンB(美容成分)
  • 芸能人のダイエット成功者が多数
  • @コスメランキングで1位を獲得
  • 水素パウダーやビタミンB配合で美容効果も期待
商品情報
酵水素328選生サプリメント

◇内容量
・1袋あたり90粒(30日分)

◇価格
・単品価格 4,190円
・定期コース 3,770円(10%OFF)
※定期初回半額キャンペーン中
※いつでも解約可能

◇楽天ランキング 5週連続1位

RANKING NO.5 総合評価 4.7

BISERA

腸内フローラ部門満足度No.1のダイエットサプリ

腸内フローラ部門で満足度No.1を獲得したダイエットサプリです。
メディアでも注目を集めている短鎖脂肪酸やダイエットサポート菌だけでなく、善玉菌を増やすオリゴ糖や悪玉菌を減らしてくれる効果が期待できる水溶性食物繊維など、腸内フローラを整えながら、便秘解消や余分な脂肪を燃焼・排出してお腹の中から痩せやすい体づくりを目指すことができます。

                                       
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ 短鎖脂肪酸
オリゴ糖
水溶性食物繊維
ナノ乳酸菌
ラクリス菌
  • 短鎖脂肪酸を100%ダイレクトに摂取できる
  • ナノ乳酸菌やラクリス菌など1兆個ものダイエットサポート菌を配合
  • 善玉菌を増やすオリゴ糖&悪玉菌を減らす水溶性食物繊維配合
  • 1日1粒でたっぷりダイエット成分が摂取できる
商品情報
BISERA

♢内容量
・1袋あたり30粒(30日分)

♢価格
・単品価格 5,687円
・定期コース 3,980円(30%OFF)
※送料無料

♢腸内フローラ部門満足度 第1位

1位を見る

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ダイエットサプリに関する疑問を徹底解説

Q
ダイエットサプリって飲んでいるだけでやせられるの?
A

サプリを飲みつつ食事のカロリーも気をつければ、やせることが可能です。
食べた分のカロリーをオフしてくれるから、どんどんやせていくのでは?と錯覚を起こしてしまいがちですが、あくまでもサプリは「健康食品」。本来は体に足りない栄養を与える意味で作られたものです。
健康的にやせるためには、まず脂肪に変わりやすい、
糖質を多く摂るのは控える
・カロリーカットサプリや酵素サプリを加える
といった組み合わせを意識すると、体の代謝を上げてスムーズに体重を減らしていくことができるのです。
ちなみにデスクワークの人の場合、1日に摂りたい平均の糖質量は約270g。(成人女性)
ロカボといって糖質オフが流行っていますが、1日に糖質を130g以下にすると健康的にヤセ体質に変わっていけるそう。目安はご飯1杯(150g)で糖質が55gとして計算すると、毎食ご飯は少な目にといった計算ができますね。
他のミネラル、たんぱく質といった栄養素も上手に取り入れながら、カロリーカット系などのサプリの力を借りていきましょう。

Q
ダイエットサプリの選び方のポイントは?
A

大事なチェックポイントは2つあります!まずはダイエットサプリメーカーのサイトや、商品にある表示をじっくり見てみましょう。

効果が認められた成分が入っているか

・シボヘール……イソフラボン(葛の花由来)
のような成分は実際に研究レビューを経て、やせる効果が認められています。
それらは商品化にあたり機能性表示食品として企業から届け出があり、機能をパッケージに表示できるもの。
他にもトクホといわれる、消費者庁からの認可が降りている特定保健用食品といった種類も多く見られます。
それ以外ではラクビに入っているビフィズス菌B-3といった、学会でも発表されている特許成分。このように結果が伴った成分がひとつでも配合されているか、サプリを選ぶ際には注目しましょう。

商品パッケージにしっかり記載されているか

有効成分が入っていても、それが微々たる量であれば効果は薄くなってしまいます。信頼できるサプリは、
・やせ効果のある成分が多く配合されている
・配合量が多い順から表示されている(原材料表示の決まり)
この関係がイコールになっている必要があります。
その他、ミネラルやビタミン、といった栄養素配合表示は後に続いても良いのですが、注意が必要なのが添加物名などが先に書かれている商品。 1粒中〇〇mg配合、といった表示がないものもグレーと見て良いでしょう。
その場合、商品Q&Aに回答があったり、メーカーに問い合わせるという方法もあります。

Q
効果が出てくるのは飲み始めてどれくらいの期間?
A

早くて2週間程度で、一般的には3ヵ月前後を目安に飲むことが推奨されています。
サプリは薬のように症状を抑えるといったはたらきをせず、体の機能が回復するようゆっくり作用していきます。 今まで消化が追いつかずに代謝が落ちていたり、血流が悪くなった体は、まず動きを活発にして機能を高めていくことで脂肪燃焼効果も上がっていきます。 そのため、例えば実際に体重が減ったと感じるのは少し時間がかかる場合が多いでしょう。
それでもサプリを飲んで、
・「便秘が改善されて体重が減った」
・「糖質オフも加えたら数日で1キロ減った」
という即効性も見られることも確かです。
一時的ではなくやせやすい体質になるまで、まずは体にたまった悪いものを出してデトックス!の意識を持つとストレスを感じずに済みそうですね。

▼編集部へのご質問はLine@へどうぞ

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ダイエットサプリについての疑問を解決