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ダイエットサプリ診断

ダイエットサプリは本当に痩せるの?サプリで痩せるためのポイントとは

そもそもダイエットサプリって本当に痩せるの?

サプリを使って痩せたいと思う方にとって、本当に効果があるかはとても大事な問題ですよね。
では、そもそもダイエットサプリとは何かというと、定義上では薬ではなく健康食品の一部です。そのため、本来薬のように効果・効能があると断言することは禁止されています。
そのため、「このサプリを飲むと絶対に痩せます!」ということはできず、あくまで効率よくダイエットをするためにサポートしてくれる食品ということになります。
だから、痩せるかどうかは実際に配合されている成分にどういう効果があるかや飲んだ人の口コミをもとにして判断するということになります。
しかし、例外的に消費者庁に届出をしてある特定の機能が認められたサプリについては、「機能性表示食品」として認められた範囲で効果があると述べることができるというルールがあります。
ということで、ダイエットサプリで痩せるためには自分でしっかり痩せるサプリを見極める必要があります。
では、これからダイエットサプリを選ぶときに基準にしたい5か条を教えたいと思います。

ダイエットサプリを選ぶときのポイントは?気をつけたい5か条とは

ダイエットサプリ_ポイントでは、ダイエットサプリを選ぶときに気をつけるポイントは何があるのか順番に見ていきましょう。

①自分に合ったサプリを選ぶこと

みなさんダイエットサプリによってタイプが違うって知っていましたか?
普段食べ過ぎてしまうことが多い人には糖分の吸収を抑えるタイプ、お腹の脂肪を燃やして痩せたい人には脂肪燃焼タイプのサプリがおすすめというように、自分の目的に合ったサプリを選ぶことにより期待が期待できると思います。
目的別のランキングやダイエットサプリ診断もあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

②有効成分

ダイエット効果を見極めるのに大切なのが、ダイエット効果のある成分をしっかり配合しているかどうかです。そのサプリの成分にどのような効果があるのかは調べておくと安心です。

③口コミ

本当に痩せるかどうかを気にしている人は、そのサプリの口コミもしっかりチェックしましょう。
公式サイトではなく、大手口コミサイトの@コスメやamazonのレビュー等を参考に、そのサプリを飲むと何ヶ月でどれくらいのダイエットに挑戦できるかイメージを持っておくと良いと思います。
また、ダイエット効果だけでなく、「便秘がよくなった」など購入者ならではの意見もチェックできますよ。

④価格

実際に購入するとなると、やはり気になるのがお値段です。
定期コースで購入する場合には、商品によっては何回継続しないといけない等の条件がついている場合もあるので、初回金額だけ安くても結果的にかなり高い金額になってしまうこともあるので、注意しましょう。

⑤続けやすさ

実際に痩せるためには、継続的に飲み続けることが必要です。そのために、しっかり飲み続けやすいかどうかも大事なポイントです。
定期的に購入する場合のお値段をはじめ、1日何粒飲めばいいのかもチェックしましょう。

⑥実績

@コスメランキング楽天ランキングなどで1位になっている商品は、それだけ多くの人が購入している証なので、安心して購入できるかと思います。
さらに、最近ではダイエットサプリを飲んでダイエットに挑戦しているモデルも多くいるので、そのモデルが実際にダイエットに成功できているかも、そのサプリの実績としてチェックしておきましょう。

おすすめなダイエットサプリをピックアップ!

それでは、おすすめな商品をいくつかピックアップしたいと思います!
脂肪燃焼タイプのサプリから「シボヘール」・生酵素サプリから「まあるい旬生酵素」・痩せ菌サプリから「LAKUBI」の3商品を紹介します!

シボヘール

シボヘール商品画像

お腹の脂肪を減らす効果が認められている人気ダイエットサプリです。
配合成分の「葛の花由来イソフラボン」には、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす効果や、ウエストを細くする効果が実験の結果報告されています。(※12週間でお腹の脂肪の面積が平均-20㎠)
消費者庁にも届け出がされていて、お腹の脂肪を減らすサプリメントとして、機能性表示食品に認定されています。

商品情報
シボヘール
◇内容量
・1袋120粒(約1ヶ月分)
◇価格
・通常価格 3,218円
・WEB限定初回価格 980円(定期コース)
・2回目以降 2,808円(10%OFF)
※いつでも解約可能


公式サイトはこちら
商品についてもっと詳しく

まあるい旬酵素

まあるい旬生酵素

310種類の生酵素が生きたまま届くことで、年齢とともに減少する代謝酵素を補ってダイエットをサポートしてくれます。素材も3年以上発酵した旬の素材を用いていて、酵素の質にもこだわっています。
最近リニューアルして乳酸菌の配合量をアップするなど、生酵素以外の成分にも力を入れていてダイエットを総合的にサポートします。その他にも、まあるい旬生酵素には3種類の和漢が配合されていて、体の中から脂肪を燃焼する力を培うことができます。
完全無添加・保存料不使用で、昔ながらの職人技「丸剤」製法を用いるなど、製法もこだわり抜かれている本格派の生酵素サプリです。

商品情報
まあるい旬生酵素
◇内容量
・1袋あたり60粒(1ヶ月分)

◇価格
・通常価格 3,980円
・定期コース 2,980円
※初回限定 907円
※いつでも解約可能

◇15日間返金保証


公式サイトはこちら
商品についてもっと詳しく

LAKUBI

LAKUBI

後藤真希さんや熊田曜子さんなどの有名人も愛用している、腸内フローラを整えるサプリです。酪酸菌とオリゴ糖、さらに特許取得のビフィズス菌B-3の働きにより、腸内フローラを整えることで痩せやすい体質づくりをサポートします。また、糖の吸収を抑えるとともに便秘解消作用もある「サラシア」配合で体の調子も整えてくれます。

商品情報
LAKUBI
♢内容量
・1袋あたり31粒(31日分)
♢価格
・単品価格 3,800円
・定期コース 2,650円(30%OFF)
※初回限定 990円
※送料無料


公式サイトはこちら
商品について詳しくはこちら

ダイエットサプリだけでは痩せない?効果をあげるポイント5選

ダイエットサプリは飲むことで確かにダイエットをサポートをしてくれますが、本当に飲むだけで他のことに全く気をつけていないとダイエットは失敗してしまいます。そこで、ダイエットを成功させるためのポイントを紹介します!

①適度な食事制限をすること

当たり前だと思いますが、ダイエットに挑戦するからには食事にはしっかり気をつけましょう。糖分の吸収を抑えるからといって食べ過ぎてしまっては逆効果になってしまいます。

②目標を立てること

目標を立ててからダイエットに挑戦することでダイエットの成功もしやすくなります。何ヶ月で何キロ痩せたいか、さらに痩せた自分を具体的に想像することでダイエットのモチベーションも上がりますよ。

③3ヶ月を目処に継続すること

もちろん自分の目標にもよりますが、ダイエットサプリは飲んで即日効果があるというものではなく、徐々に痩せやすい体へと導いてくれるものなので、一般的には3ヶ月程度を目処に継続することが推奨されています。

④適度な運動をすること

筋トレや有酸素運動などを定期的に行うことでダイエット効果は高まります。さらに、筋肉をつけて基礎代謝をあげることでリバウンドのしにくい体も目指せます。

⑤睡眠をしっかり取ること

ダイエットのためには質のいい睡眠をしっかり取ることが必要不可欠です。寝ている間に成長ホルモンが分泌されることで、睡眠中の脂肪燃焼を促してくれます。さらに、睡眠不足でホルモンバランスが乱れてしまうと、グレリンというホルモンが増加して食欲が増加するなどダイエットに様々な悪影響が出てしまいます。

サプリをかしこく取り入れて効率よくダイエットを成功させよう♪

ダイエットサプリはあくまで飲むだけで激やせするというような危険なものではなく、むしろ健康的にも必要な成分を補って、穏やかにダイエットをサポートするものになります。なので、本当に飲むだけで痩せることは難しいですが、普段の生活に取り入れることで効率的にダイエットを成功させるためのサポートをしてくれますよ!人気で痩せると評判なダイエットサプリを購入して、ぜひこれを機にダイエットを成功させましょう!

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