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生酵素サプリで本当に痩せられる?そのダイエット効果を徹底解剖

生酵素サプリのダイエット効果

芸能人も使っている?生酵素サプリにダイエット効果があるのか知りたい!

「ダイエットしたいけど、生酵素サプリは本当に効果があるのだろうか?」と考えていませんか?「いろいろダイエット商品を試しているけど、効果がイマイチだった」という人は、生酵素サプリの効果に疑問を持つこともあるでしょう。ダイエットに利用するなら、その効果に納得してから購入したいですよね。

ただ、ネットでは、生酵素サプリを飲んでダイエットに成功したという話をよく見かけることは事実。芸能人でも、藤本美貴さんや紗栄子さん、後藤真希さんなどが愛用して、その効果を報告しています。また、実際に使った人はダイエットに成功しているだけでなく、健康や美容にも大きな成果をあげているようです。

そこでこの記事では、生酵素サプリがどのようにダイエット効果があるのか、わかりやすく解説します。生酵素サプリを使った人の体験談や、芸能人の声もご紹介。これを読んで、今度こそダイエットを成功させましょう!

生酵素サプリのダイエット効果を検証!

ここでは、生酵素サプリは本当にダイエット効果があるのかについて検証していきます。生酵素サプリとはどういうものなのか、そもそも酵素とは何なのかについても、よく知っておきましょう。

生酵素サプリとは

生酵素サプリとは、その名の通り生の酵素を閉じ込めたサプリのこと。生ではない「酵素サプリ」も販売されていますが、生であることがダイエットには重要です。というのも、酵素は熱に弱いもの。加熱処理された酵素サプリでは、酵素の本来の働きが期待できません。

非加熱処理で製造されている「生酵素サプリ」であることがとても大切なのです。

消化酵素と代謝酵素について

酵素はもともと体内にあるもので、消化と代謝のために働いています。食べたものを消化し、エネルギーに変えるという生命活動に大切な働きを担っているのです。

ところがこの体内酵素は、年齢が上がるにつれてだんだん減少してしまうもの。生きていくためには消化が大切なので、残り少なくなった体内酵素はもっぱら消化に費やされます。その結果、代謝酵素が減ることになり、代謝の衰えた体は太りやすい体質になることに。ダイエットしてもなかなか痩せない体になってしまうのです。

しかし、酵素は外から補うことができます。不足した酵素を補うことで代謝を活性化、痩せやすくすることが可能なのです。生きた酵素を摂り入れることができるのは生の野菜や発酵食品などですが、毎日の生活の中でこれらをバランス良く摂り続けるのはなかなか難しいもの。そこで活躍するのが生酵素サプリです。

生酵素サプリは手軽に酵素を補うことで代謝を高め、ダイエットをサポートします。ダイエット効果が十分期待できるわけですね。

ダイエット効果を高める成分も配合!

生酵素は生きたまま腸に届いて不足する体内酵素を補い、代謝を高める効果が期待できるもの。しかも生酵素サプリには、ダイエットのためにいろいろな工夫がされています。ポイントになるのは、次の点です。

  1. 酵素の原料
  2. 原料の種類
  3. 乳酸菌配合
  4. 酵素をサポートする成分配合

酵素の原料には、野菜発酵エキスや麹菌が使われています。その種類も多いものでは300種類以上。毎日の食事では到底摂ることができない種類の豊富な栄養素を簡単に摂ることができます。

また、多くの生酵素サプリには乳酸菌が配合されて、腸内環境の改善にも働きかけます。酵素で代謝をサポートしながら腸内環境を良くすることで、ダイエットの相乗効果を高めるでしょう。

さらに、ビタミン・ミネラルなど酵素の働きをサポートする成分が配合されていることで、代謝酵素をより活性化。ダイエット効果アップが期待できます。

生酵素サプリを使った人の声

生酵素サプリをダイエットに使用した人の口コミをいくつか見てみましょう。本当にみんな成功しているのか、どのように使っているのか、口コミを見ることで知ることができます。

生酵素でどのようにダイエットに成功した?体験者の口コミ

出産のあと増えた体重が戻らず、出産前よりも10キロオーバーになってしまいました。 無理なダイエットはしたくないし、健康にいいサプリはないかと探して辿り着いたのが生酵素サプリ。もともと体の中にある酵素を補うというのが気に入りました。でも、1ヶ月飲んでも体重はまるで変化なし。その代わりすごくお腹の調子が良くなったので効果はあるのだと思い、飲み続けました。食べ過ぎには注意し、軽いストレッチ運動もするようにしました。そうしたら2ヶ月後は−1キロ、3ヶ月後にはさらに−2キロと順調に体重減! 確かに代謝が上がって痩せやすくなったようです。

(28歳 主婦)

昔はダイエットするとすぐに痩せられたのに、30代後半ともなると、ダイエットをしてもなかなか痩せられません。代謝酵素が減っているからという話を聞き、生酵素サプリの存在を知りました。自然に代謝を高めて痩せられるという点が気に入り、さっそく購入。その原理から考えるとすぐには痩せないと思って、気長に飲み続けました。それでも、お通じが良くなったり肌がツルツルしたりと効果は見えてきたので、これは効くと確信。食べ過ぎには気をつけて、3ヶ月飲み続けました。その結果、体重は2キロ減少。目覚ましい効果ではありませんが、確かに効きました。

(37歳 会社員)

飲むだけで痩せられるかも?と淡い期待を抱いて購入。2ヶ月飲んでいます。これまでと同じように食べて運動もあまりしていないせいか、変化はありません。途中、飲み会で食べ過ぎ、飲み過ぎをした時はかえって体重は増えたくらい。やはり食事制限や運動も必要ということでしょうか…。飲んでいて体調は良くなった気もしますが、肝心のダイエットにはイマイチです。

(25歳 アルバイト)

生酵素サプリは体内酵素をサポートして、自然な代謝アップを促すもの。急激な減量が期待できるわけではありません。穏やかに効いて、2、3ヶ月後には結果が出てきたという人が多いですね。

ただし、飲んでいるからと安心して食べ過ぎや飲み過ぎはNGです。なかったことにしてくれるサプリではないので、食生活には気をつけたいもの。より早く結果を出したいなら、バランスの良い食生活に変えたり、適度な運動を心がけるのも必要です。

芸能人も生酵素に注目!

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市井紗耶香 SAYAKA ICHIIさん(@sayakaichii)がシェアした投稿

出産後も変わらないスタイルを維持している市井紗耶香さん。その秘密は生酵素サプリにありました!健康的に痩せられるというのがポイントのようですね。持ち運びしやすいというのも、サプリの大きなメリットです。

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SAEKO♡さん(@saekoofficial)がシェアした投稿

いつも美しい紗栄子さんは、ダイエットに生酵素サプリを利用していました。生酵素サプリのダイエット効果をよく理解して、けっこう以前から利用しているようです。スタイルの良さと美しさの秘密は、ここにあったというわけですね♪

生酵素サプリと酵素ドリンク!どちらが痩せる?

生酵素サプリの他にダイエット商品として注目されているのが、酵素ドリンクです。どちらも酵素を使った商品ですが、どちらの方がダイエット効果が高いのでしょうか?

酵素ドリンクのメリット・デメリット

酵素ドリンクは甘さがあって満足感があり、腹持ちが良いというメリットがあります。置き換えダイエットに利用することで、ダイエット効果をあげている人も多くいます。

しかし、酵素ドリンクは「清涼飲料水」という位置付けにあり、製造工程で加熱処理することが義務付けられているもの。熱に弱い酵素はほとんど活性を失ってしまいます。

酵素ドリンクのダイエット効果は酵素の働きではなく、置き換えてカロリーダウンした結果ともいえるでしょう。スムージーなど他の商品でも代用はできますね。

生酵素サプリのメリット・デメリット

生酵素サプリは酵素ドリンクのような加熱処理を行なっていないので、生きた酵素を摂り入れることができます。

不足した体内酵素を補い、代謝を高めるという目的に適ったもの。代謝が高まることで痩せやすい体質になり、ダイエットの効果をサポートすることができます。

ただし、酵素ドリンクのように満足感や腹持ちの効果はないので、置き換えダイエットには向きません。早く痩せるために置き換えダイエットも行いたい場合は、酵素ドリンクも一緒に利用するという方法もあるでしょう。

生酵素はダイエット効果あり!

生酵素サプリは年齢とともに減少する酵素を補うことで代謝酵素の働きを活性化し、痩せやすい体質にしてくれるもの。十分ダイエット効果が期待できることがわかりました。

ただし、飲むだけで痩せるものではありません。あくまで食事の調整や適度な運動などのダイエットを行いながら、それをサポートするものです。今、ダイエットしているのになかなか痩せないと感じていたら、ぜひ生酵素サプリを使ってみてはいかがでしょう?

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