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カロリーカットサプリを使った人のリアルな口コミ!本当に痩せられる?

飲むだけでおなかがふくれて糖質、脂肪を分解?定番のカロリーカットサプリの実力とは

カロリーカットサプリとはどんなもの?効果が気になる!

菌活ダイエットで痩せる理由を解説

カロリーカットサプリがSNSや口コミで話題を呼んでいます。食事と一緒に飲めば、摂取カロリーをカットできるという、夢のようなサプリ。でも、「本当にカットしてくれる?」「そんな簡単に痩せられるわけないんじゃない?」と疑問になる人もいるでしょう

実際に使った人の感想を聞かないと、信用できないというのが本音ですよね。そこで編集部では、カロリーカットサプリの口コミを徹底リサーチ。さまざまな口コミをチェックして、カロリーカットサプリについて検証しました。そこからわかった意外な真実とは?

カロリーカットサプリを購入しようと迷っている人、本当に効果のあるサプリを探している人に必見の内容です!

カロリーカットサプリを体験した人の本音とは?口コミをチェック

脂肪燃焼サプリを実際に使った人の口コミは?本当に痩せるか徹底調査

カロリーカットサプリを使った人の口コミの中から、代表的なものをピックアップしました。使った人だけにわかるリアルな口コミを見てみましょう。

食べても太らない!良い口コミまとめ

はっきり言ってこれを飲んでも痩せません。笑
が、食べ過ぎても体重は増えません。
バイキングでたらふく食べても増えません。
そして飲み忘れると次の日モロに体重が増えます。
そういう意味ではとても効果があると思います。

@cosme

友達にすすめられて、大好きな焼肉を食べる前に飲んでみました。それ以降、外食やすごい食欲がある時に飲んでいます。食前に飲み忘れて食後に飲むこともしばしばありました。
今月結構食べちゃったな〜と思っていても、体重を測ると全く増えておらず。というか逆に痩せててビックリ。それ以降、必ず常備して食べすぎた時に食後に飲むようにしています。

ダイエットカフェ

良い口コミは全体の8割ほどで、思ったより多いという印象でした。たくさんの人が効果を感じているようです。

ただしその効果の内容はさまざまで、「すごく痩せた」というよりは「食べ過ぎてしまっても体重が増えない」というものが多いのが特徴。これは、カロリーカットサプリを利用する人が大幅な減量を目指しているというよりは、体重を気にせず好きなものを食べるという目的の方が大きいからと言えるでしょう。

「これ以上太りたくない。でも美味しいものは食べたい」という人向けのサプリと言えそうですね。

編集部のワンポイント
良い口コミの中にはもちろん、食事制限や運動を行って体重を減らしたという人もたくさんいます。ダイエットでもずっと好きなものを我慢するのはストレスのもと。カロリーカットサプリがあれば、たまの息抜きに美味しいものを食べることができます。ダイエットがやりやすくなって、成功に繋がりやすいんですよね♪

かえってカロリーオーバー?悪い口コミまとめ

気休めにしか感じません。痩せないですし、やっぱり太ります。これを信じておもいっきりたべるぞーってなるのが原因なのか…としても、効果がないと言えると思います。痩せないだけではなく、体への影響を全く感じません。

もう2年継続しています。
一向に調子が良くならず均衡です。
もっと減らすには ご飯を 全く食べないようにと考えてます。 そうなると、このサプリの意味はなんだったのかサラシアて効くの?と思うようになりました。
個人差があるのかなとおもいます。

FUJIFILM公式サイト

カロリーカットサプリの落とし穴は、カロリーをカットしてくれるからと安心して食べ過ぎてしまうことです。サプリを飲み始めてから太ったという人は、そのような傾向があります。

痩せるための条件は、摂取カロリーが消費カロリーを超えないこと。サプリの成分がどんなに糖や脂肪をカットしてくれても、それを上回るほど食べたら摂取カロリーの方が多くなるのは当然ですね。痩せたいのであれば食べ過ぎないこと、カロリー消費を高めるための運動をすることが必要になります。

毎日飲まないとダメなの?飲み方に関する口コミまとめ

もともと食べるのが大好きなわたし。楽して痩せようというのがまちがいでした。食べても太らないわけがない。食事のたびに飲むと言うのもわすれがち。サプリメントだけでダイエットというのはそもそも無理な話なのでしょうね。

ダイエットカフェ

約2週間飲みましたが、効果は多分あるかなぁという感じ。食べ過ぎた!と思う飲み会の後でも体重増加がないのは嬉しかったです。

私にとっての難点はカロリーが気になる食事の【前に】飲むという点。大抵夜に飲んでたのですが、飲み忘れて食べ始めることがしばしば(*_*) 食事の途中で飲んだりしたので、効果がイマイチだったのはそのせいかもです。

@cosme

カロリーカットサプリは食事で摂った糖や脂肪の吸収を抑えるものなので、食前に飲むことが大切です。食べたすぐ後なら間に合いますが、食後だいぶ経ってから気づいて、すでに吸収されたあとに飲んでも意味がありません。効果が出ない人は、飲み忘れが多い、もしくは飲むタイミングが間違っていることも多いようです。

飲みすぎたら下痢になるの?安全性に関する口コミまとめ

ダイエットにいいのかと思いましたが、はじめはすごい下痢になり全部出てしまう。
腹部症状で気持ち悪くなり、吐き気やおなかが張った感じが続く。その後便秘になり、余計辛くなった。

@cosme

た、飲んだその日からお腹がずっと下ってしまい、仕事中もトイレにかけこむ事が多くありました。
私の場合は食べたらすぐにお腹がゴロゴロ言いはじめ、お腹が張りガスが出る状態でした。
続ければ症状が改善するとの事だったので一か月は続けましたが全く改善せず、お腹が下りすぎて痔になりかけたので服用を中止しました。
お腹を壊す意味で、その時は体重は減ったかもしれませんがお腹の調子が治ったら体重は元通りでした。

ダイエットカフェ

サプリは薬のような副作用はありませんが、成分が体に合わなかったり飲み過ぎたりして体調を崩す場合もあります。慣れない成分に体が反応して、下痢や便秘を起こすケースもあるでしょう。症状が現れたら量を減らすか、いったん飲むのを中止して様子を見てください。

購入する前に知っておきたい!口コミで明らかになったポイント

カロリーカットサプリの本当のダイエット効果とは?

たくさんの口コミを見てわかったポイントが6つあります。購入する前にぜひチェックしておきましょう。

サプリを飲んでも食べ過ぎには注意が必要

「効果がない」という悪い口コミでは、サプリを飲んでいる安心感から食べ過ぎている、サプリを飲んでいるだけで何もしていなかったというケースが多く見られました。カロリーカットサプリはあくまでダイエットのサポートで、「飲むだけでは痩せない」ということは知っておきましょう。

カロリーカットサプリで得られる効果は大きく、次の2つに分けられます。

  • 飲み会や外食が続くときの太り過ぎを予防する
  • 食事制限や運動によるダイエットのサポートをする

飲み会や親しい人との外食ではカロリーを気にしたくない、たまには食べ放題も利用したいというときに、カロリーカットサプリは役立ちます。それを裏付けるように、「飲まないときと比べて体重が増えなかった」という口コミがたくさんありました。

減量に成功したという口コミでは、ほぼ例外なく食事制限や運動を併用しています。カロリーカットサプリを一緒に飲むことで、ダイエットに挫折することなく続けることができたという感想も見られました。

飲みタイミングは大切

カロリーカットサプリの効果は、食事で摂る糖や脂肪にアプローチして摂取カロリーを減らすことがメインになります。そのため、飲むタイミングがとても大切。特にカロリーの高い食事になりやすい夕食前には飲みたいもの。夜は1日のうちで一番脂肪が蓄積されやすい時間帯でもあります。

このタイミングを守って飲んでいた人はしっかり効果を得ていますが、タイミングがずれていたり、飲み忘れが多かったりすると効果も出にくいようです。

カロリーカット以外の成分もチェック

カロリーカットサプリは、サラシアやギムネマ、白インゲン豆エキスなどの成分が使われていますが、それ以外にも、サプリによっては代謝を高める、脂肪燃焼を促す、腸内環境を改善するなどの効果がある成分が配合されています。

サプリを選ぶときは、これらの成分にも着目しましょう。カロリーカット以外のダイエット効果が発揮されて、より高い効果が期待できます。

編集部のワンポイント
口コミでは、便秘が解消したという感想も多く見られました。これもダイエットにつながる効果のひとつ。便秘解消しただけで体重が減ったという人もいるんですよ♪

体に合わないことも?

カロリーカットサプリの成分は、基本的に植物由来で体に優しいものです。副作用の心配はほとんどありませんが、中には体質に合わず下痢や便秘になる人もいます。成分が体に慣れれば治るケースもあるものの、症状がひどい場合には使用を見合わせた方がいいでしょう。

アレルギーにも注意が必要です。アレルギー体質の人は原材料の表示を確認して、アレルゲンになるものが含まれていないか事前にチェックしてください。

安全性を確かめよう

サプリには、薬のような法律による厳しい規制はありません。しかし多くのメーカーで、薬品に準じた厳しい品質管理が行われています。製品を選ぶときは、このようなしっかりした品質管理が行われているかもチェックするようにしたいですね。

安全なサプリかどうかは、GMP基準(原料の仕入れから製造、出荷に至るすべての工程で製品が安全に作られ、一定の品質が保たれているための基準)をクリアした国内の工場で製造されているかがひとつの目安になります。

目的量を守って過剰摂取しないこと

サプリの効果を高めたいからと、規定量を超えて飲むのはやめましょう。たくさん飲んだからといって、それだけ摂取カロリーが多くカットされるわけではありません。下痢などの体調不良が起こりやすくなるだけです。パッケージに記載された規定量は守り、最初は少なめの量から飲み始めるのをおすすめします。

カロリーカットサプリは芸能人も愛用?インスタやブログまとめ

編集部Voice
インスタグラムやブログでは、芸能人がカロリーカットサプリを紹介しているのをよく見かけます。スタイルの維持が大切な職業だけに「よくわかっているな〜」って感じですよね。どんな芸能人が利用しているのか、さっそくチェックしてみましょう!

あの人もインスタグラムで紹介していた!

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ドラッグストアで見かけて毎回気になってたサプリをグラフィコさんからプレゼントで頂いた🖤 なかったコトに…🖤 食べたり飲んだりを無かったコトにしたいからw 食べる前には必ず飲む‼ でも食べたい‼🖤 御飯は我慢出来ない‼w そんなぉさよみたいな方は1日3回ドカ食いの前に…w🖤 食べモノだけじゃなくて色んなコトを無かったコトにしたい早川でしたw @graphico_nk #なかったコトに #食事の前に #飲むだけ‼︎ #炭水化物 #糖質 #カロリーなんて #なかったことに #スッキリ #ダイエットちゅ💋 #フェザーピアスは💛 @esutoreja_risaribon

A post shared by 早川沙世💋 (@sayo_hayakawa) on

モデルの早川沙世さんは、食べることが大好き。それなのに素晴らしいスタイルを保っているは、カロリーカットサプリのおかげだったんですね。美味しいものを我慢しなくても綺麗なプロポーションを維持できるってスゴイと思います!

モデルでyoutuberでもあるサキ吉さんも、カロリーカットサプリの愛用者でした!持ち歩いて、外食の時に飲んでいるということです。スタイルも抜群なサキ吉さん、その秘密はカロリーカットサプリにあったんですね!

サプリのおかげでダイエットに成功?ブログで紹介している芸能人まとめ

カロリー高いものを食べるときは飲む!!
飲まない時はカロリーの少ないもの!!
そうすると、1袋がかなり長持ちする
そして飲まない時はヘルシーなものを選ぶようになるし、一石二鳥

桃オフィシャルブログ

タレントでブロガーの桃さんは、カロリーの高い食事の時だけ利用していました。これならカロリーを気にせずに食事を楽しむことができますね。「ダイエットの必要はないけど、太る心配をしないで好きなものを食べたい!」という人は、こんな使い方もアリです♪

油をしっかり吸着してくれるサプリメント♫
油ものとかがだいすきなわたしはとてもうれしい…

バラエティでもおなじみのモデル・ぺこさん。ママになっても素敵なスタイルを維持しています。ダイエットにはしっかりカロリーカットサプリを利用していました!好きなものを我慢しないで食べられるのって、嬉しいですよね。

カロリーカットサプリがあればダイエットもつらくない!

カロリーカットサプリの口コミについて、まとめました。上手に利用すれば、とても便利なサプリです。ダイエット中でも食事を楽しみたい人には必需品。断れない飲み会のときにも役立ちます。ただし、食べ過ぎには要注意です。適度な運動も心がけて、しっかりダイエットを成功させましょう!

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