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痩せ菌サプリ人気ランキング!腸内フローラを改善して痩せる人気サプリを発表【2019年3月版】

デブ菌を減らして痩せ菌を増やすサプリ!「腸内フローラダイエット」とは

今テレビ番組に引っ張りだこの大食いアイドル「もえあず」こと、もえのあずきさん。 em>あんなに大食いしても太らないなんて羨ましい!と思う方も多いはず。もえあずさんをはじめとした大食いタレントの方がいくら食べても太らない理由は、実は「腸内フローラの痩せ菌が多い」ということなんです。

腸内フローラとは腸内環境のこと。2014年に世界的日刊新聞、New York Timesにおいて「ヒトは腸内フローラとの生命共同体」と紹介され、腸内に住む通称「痩せ菌」こと「善玉菌」が腸内の活動を促し、ダイエットをサポートするとして注目を集めています。「痩せ菌サプリ」は普段の生活では維持が難しい痩せ菌を手軽に増やし、ダイエットの効果を引き上げます!

編集部Voice
痩せ菌サプリは、痩せ菌の一種である乳酸菌、痩せ菌のエサとなるオリゴ糖などを効果的にとることができ、毎日の食事を続けながら腸内を整え、スッキリとした体でダイエットすることができます!

今回、2019年2月現在販売されている中から、特に人気の高い痩せ菌サプリを編集部が項目別に徹底比較してランキング化いたしました!あなたにピッタリのサプリ探しをサポートします!

痩せ菌サプリランキングTOP3を発表!早わかり比較表

SlimStyle編集部

はじめに痩せ菌サプリTOP3に選ばれた商品を表にまとめて発表します。価格や返金保証があるかなどを比べてみてくださいね。
キャンペーン情報も要チェックですよ!

第1位 第2位 第3位
商品名 LAKUBI LAKUBI ビセラ BISERA KOMBUCHA生サプリメント
総合評価
4.9

4.7

4.6
サプリ
紹介
口コミ人気No.1の痩せ菌サプリ 体内フローラサポート成分が豊富 酵素・酵母も配合の痩せ菌サプリ
配合成分 酪酸菌
ビフィズス菌B-3

サラシアエキス
オリゴ糖
短鎖脂肪酸
オリゴ糖
水溶性食物繊維
ナノ乳酸菌
酪酸菌
22種の乳酸菌
357種類の生酵素
酵母菌
こんな人におすすめ ・腸内フローラを整えて痩せたい人
・口コミで人気なサプリを試した人
・短鎖脂肪酸を効率よく増やしたい人
・体の中からバランスを整えたい人
・1粒でダイエット成分を取り入れたい人
・美容成分にもこだわりたい人
続けやすさ 1日1粒 1日1粒 1日1粒
価格 3,800円 5,687円 5,300円
1日当たりの価格 91円 132円 132円
送料 無料 無料 無料
返金保証 なし なし 30日間返金保証
キャンペーン
情報
初回限定500円
(87%OFF)
初回限定500円
(91%OFF)
初回限定980円
(82%OFF)
公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

ランキングに選ばれた理由は?おすすめな理由から口コミまで徹底解説!

では、これから痩せ菌サプリランキングにTOP5に選ばれた人気サプリをおすすめな理由とともに順番に紹介していきます!
購入を検討している方は、実際に購入した人の口コミなども詳しく見てみてくださいね。

RANKING NO.1 総合評価 4.9

LAKUBI

口コミ人気No.1の痩せ菌サプリ

腸内環境を整えることで内側からダイエットをサポートしてくれると人気な腸内フローラダイエットサプリです。

酪酸菌とオリゴ糖、さらに特許取得のビフィズス菌B-3の働きにより、腸内フローラを整えることで痩せやすい体質づくりをサポートします。
また、糖の吸収を抑えるとともに便秘解消作用もある「サラシア」配合で体の調子も整えてくれます。

お腹の調子を整えながらダイエットできるともに、他のサプリに比べてすぐに効果を実感しやすいという特徴があります。

                                   
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ 酪酸菌
ビフィズス菌B-3
サラシアエキス
オリゴ糖
1位に選ばれた理由

見事1位に選ばれた「LAKUBI」は、Amazonのマルチ酵素サプリメント部門でベストセラー1位に選ばれる(※2017年12月時点)など口コミでも大人気な商品です。美STやSTORYなどの人気女性誌でも特集を組まれ、医師が支持する腸内フローラダイエットサプリNo.1に輝くなど注目されているサプリです。
人気な理由としては、腸内フローラダイエットに必要な成分をしっかり配合していることに加えて、定期コースで1ヶ月2,000円台ととてもお得にダイエットができる点があげれらます!
価格が安くても、実際に痩せることができた体調がよくなったと効果を実感する声も非常に多いです。飲み始めてからおよそ1ヶ月~3ヶ月で効果を実感する方が多いようです。
今なら期間限定で、初回500円のモニター価格でお買い得に始めることができるので、始めるなら今がチャンスです!

  • 腸内フローラを整えてダイエットをサポート
  • 有名人も愛用の痩せ菌サプリ
  • 1日1粒で続けやすい
  • 価格が安くてコスパが良い
商品情報
LAKUBI

♢内容量
・1袋あたり31粒(31日分)

♢価格
・単品価格 3,800円
・定期コース 2,740円(27%OFF)
※初回限定 500円(税込)
※送料無料

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
1ヶ月で3キロくらい体重が落ちました

話題の腸内フローラダイエットに興味を持って購入しました。
はじめはもし痩せなくても体調がよくなればいいかなと思っていましたが、飲み始めて1ヶ月で3キロくらい体重が落ちました!
気になっていたポッコリお腹も少しづつ無くなってきたので、とても満足です。

(40代女性)
楽に体質改善できた

小粒で簡単に飲めるのが、気に入ってます。
もともとお腹が張りやすかったけど、これを飲み出してから張ることがなくなったし、便秘が続いてる感もないんです。
なんか楽に体質改善出来てる様に思います!

(30代女性)
便の出がよくなってきた

産後なかなか体重が減らなくて困っていたのですが、ママでもある元モー娘。の藤本美貴さんが飲んでるって知って、注文しました。
飲む時間帯を決めて、お水も沢山飲む様にしていたら、ちょっとずつ便の出が良くなってきました!

(40代女性)
急激に痩せることはなかった

飲み始めてから10日経ちますが、体重が変わりません。
もともと便秘気味でないと効果が薄いんですかね?
でも、肌の調子が良くなった気はします。
もう少し飲み続けてみようと思います。

(30代女性)
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※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • ポッコリお腹が無くなってきた
  • 体重が徐々に落ちてきた
  • 体質改善ができた
  • 便の出がよくなった
  • 肌の調子がよくなった
ネガティブな口コミ
  • 急激に痩せることはなかった
こんな人におすすめ
  • 腸内環境を整えながら痩せたい人
  • 短期間で効果を実感したい人
  • 口コミで人気なサプリを選びたい人
  • 有名人も愛用のサプリを試したい人
編集部のワンポイント
痩せ菌サプリの中でも抜群の知名度と人気を誇るサプリです。1ヶ月で3キロの減量に成功したなど口コミでも実際に効果を実感する声が多いです!
初回500円とキャンペーン価格でとてもお得に始められるので、ぜひこの機会に腸内フローラダイエットを始めてみてくださいね♪
RANKING NO.2 総合評価 4.7

BISERA

腸内フローラ部門満足度No.1のダイエットサプリ

腸内フローラ部門で満足度No.1を獲得したダイエットサプリです。
メディアでも注目を集めている短鎖脂肪酸やダイエットサポート菌だけでなく、善玉菌を増やすオリゴ糖や悪玉菌を減らしてくれる効果が期待できる水溶性食物繊維など、腸内フローラを整えながら、便秘解消や余分な脂肪を燃焼・排出してお腹の中から痩せやすい体づくりを目指すことができます。

                                   
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ 短鎖脂肪酸
オリゴ糖
水溶性食物繊維
ナノ乳酸菌
ラクリス菌
2位に選ばれた理由

BISERAは、短鎖脂肪酸を100%摂取できることで、余分な栄養を分解して溜め込まない体づくりをサポートしてくれます。
さらに、体内に吸収しやすいナノ乳酸菌や体内で長くとどまることができるラクリス菌など、1兆個ものダイエットサポート菌や善玉菌を増やすオリゴ糖・悪玉菌を減らす水溶性食物繊維など、体内フローラを整える成分が1日1粒でしっかり摂取できます。
忙しくてなかなかダイエットができない方や、運動や食事管理だけではダイエットがうまくいかない方にも気軽に取り入れられて続けやすいのでオススメです。

  • 短鎖脂肪酸を100%ダイレクトに摂取できる
  • ナノ乳酸菌やラクリス菌など1兆個ものダイエットサポート菌を配合
  • 善玉菌を増やすオリゴ糖&悪玉菌を減らす水溶性食物繊維配合
  • 1日1粒でたっぷりダイエット成分が摂取できる
商品情報
BISERA

♢内容量
・1袋あたり30粒(30日分)

♢価格
・単品価格 5,687円
・定期コース 3,980円(30%OFF)
※送料無料

♢腸内フローラ部門満足度 第1位

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
ウエスト周りがスッキリしました

産後太りでなかなか体型が戻らなくて悩んでいました。育児で忙しくてダイエットもなかなかできなくて、どうにかしたいと思っていた私にはぴったりです。1日1粒飲み続ければいいだけなので時間を割かなくて良いし、2ヶ月でぽってりしていたウエスト周りがだいぶスッキリしてきました。健康的にも良いので手放せません。

(30代女性)
ダイエット成分たっぷりが嬉しいです

体内フローラを整えられるサプリを探していて、今までは何種類か飲んでいたので持ち運びも大変だし、飲む量が多いことがストレスでした。「ビセラ」は、気になっていた短鎖脂肪酸や乳酸菌もしっかり摂れるし、善玉菌が増える成分も入っているのが嬉しいですね、1日1粒で良いし、持ち歩きも便利でラクチンで気に入っています。

(20代女性)
年齢に関係なくダイエットができるのが嬉しいです

40代過ぎてからいろんなダイエットを試しても、結果がうまく出ず、体質改善をしたいと思い飲み始めました。年齢関係なく効果がしっかり出るんですね。3ヶ月で徐々に減量できるようになり、体の調子も良いです。体質改善しながら、健康的にダイエットできるのが良いですね。

(40代女性)
即効性があると聞いていたのに…

口コミで短期間で減量ができたという口コミが多くて、太りにくい体質作りもできると聞いたので、試してみることにしました。1ヶ月試しましたが、-2kgしか減量できなくて思ったほど効果が出ませんでした。即効性があると思っていたので残念です。やっぱり運動もしないとダメなんですかね。

(30代女性)
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※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • ウエスト周りがスッキリ
  • ダイエット成分たっぷりが嬉しい
  • 年齢に関係なくダイエットができるのが嬉しい
ネガティブな口コミ
  • 思っていたほど効果が出なかった
こんな人におすすめ
  • 体に中からダイエットしたい人
  • 無理なくダイエットしたい人
  • リバウンドをしたくない人
RANKING NO.3 総合評価 4.6

KOMBUCHA生サプリメント

「KOMBUCHA」サプリおすすめ度No.1

海外セレブにも人気なKOMBUCHAサプリです。KOMBUCHAに含まれる酵母菌「紅茶キノコ」に加えて、22種の乳酸菌と酪酪菌、さらには357種類の生酵素を配合しています。酵母菌と乳酸菌によって痩せ菌を増やすことによってダイエットをサポートします。特許製法コーディングカプセル(※特許NO4252619)で、生きたままの菌が腸まで届きます。さらには、357種の生酵素も配合で代謝もアップしてダイエットを総合的にサポートします。

                                   
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ 22種の乳酸菌+酪酸菌
酵母菌(KOMBUCHA)
357種類の生酵素
3位に選ばれた理由

元モーニング娘。の吉澤ひとみさんが雑誌でも紹介していて、今モデルの間でも人気のサプリです。
KOMBUCHA、生酵素、乳酸菌とダイエット成分を贅沢に配合し、製薬会社ならではの特許取得技術で腸まで有効成分を生きたまま届けてくれます。
1日1粒だけなので続けやすいという点も人気です。
30日間の返金保証もあるので安心して始めることができます。

  • 特許取得カプセルで生きたまま届く
  • KOMBUCHA(酵母菌)・生酵素・乳酸菌とダイエット成分を贅沢に配合
  • コラーゲンなどの美容成分も配合
商品情報
KOMBUCHA生サプリメント

♢内容量
・1袋あたり30粒(30日分)

♢価格
・通常価格 5,300円
・定期コース 3,970円(25%OFF)
※毎月300名限定 980円(初回限定)

♢30日間返金保証付き

詳細を公式サイトでみる
みんなの口コミ
お腹の調子も良くしながらダイエットできました♪

毎日寝る前に1粒飲んでいましたが、1日1粒だけなので持ち歩く必要もなく簡単に続けられました。食事制限などあまりきついことはしませんでしたが、ダイエットに成功♪
目標体重まであと少しなので、この調子で続けたいと思います(^^)

(40代女性)
肌がキレイになりました

乳酸菌・生酵素・生酵母とダイエットにいい成分がたくさん含まれていたので、購入しました。ダイエット効果についてはまだあまり感じていませんが、お肌がキレイになってきた気がします。この調子でダイエットもできたら嬉しいなあ〜

(30代女性)
産後ダイエットに1日1粒

産後に痩せにくい体質になったと感じて飲み始めました。朝起きて毎日1粒飲むようにしていました。まだ飲み始めて2週間ほどですが、1キロくらいは落ちていました。産前の前の体重にはまだ遠いですが、コンブチャの力で頑張ってみます!

(30代女性)
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※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。

編集部のまとめ
ポジティブな口コミ
  • お腹の調子もよくしながらダイエットに成功
  • 1日1粒なので続けやすい
  • 肌がキレイになった
ネガティブな口コミ
  • 少し粒が大きく感じた
こんな人におすすめ
  • 菌の力で痩せやすい体質にしたい人
  • ダイエット成分をすべて1粒で取り入れたい人
  • 美容成分にもこだわりたい人
4位以下を見る
RANKING NO.4 総合評価 4.5

くろしろ

脂肪燃焼も促進する痩せ菌サプリ

吸着力の高い活性炭や食物繊維で腸内環境をきれいにするとともに、10種の乳酸菌の力で腸内フローラを整えます。さらに、酵素・酵母・麹のダイエットサポート成分、ブラックジンジャーという脂肪燃焼成分も配合しているというダイエットサポート成分を網羅的に配合しています。

                                   
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ 活性炭
10種の乳酸菌
ブラックジンジャー
酵素・酵母・麹
この商品がおすすめな理由は

腸内環境を整えて痩せ体質へと変えていく痩せ菌サプリです。痩せ菌サプリの中ではめずらしく、脂肪の燃焼をサポートする酵素やブラックジンジャーなどの成分もしっかり配合しているのが大きな特徴です。
通常価格は7,980円と少しお高めですが、定期コースでは37%OFFの4,980円で続けられるのに加えて、今ならキャンペーン中で初回限定500円で購入することができます。定期コースは4回の受け取りが条件にはなっていますが、価格を考えれば断然お得なのでおすすめです。

  • 腸内環境を整える痩せ菌サプリ
  • 脂肪の燃焼もサポート
  • 初回限定500円キャンペーン中
商品情報
くろしろ

♢内容量
・1袋あたり60粒(約1ヶ月分)

◇価格
・通常価格 7,980円
・定期コース 4,980円(37%OFF)
※初回限定 500円

RANKING NO.5 総合評価 4.3

プレミアムスリムビオ

1袋に乳酸菌1兆個配合

数ある乳酸菌の中でも特にダイエット効果が高いとされる「EC-12」や「スマート乳酸菌」をはじめ、1袋にヨーグルト100個分・約1兆個の乳酸菌を配合し、デブ菌を減らして痩せ菌を増やすのを強力にサポートしてくれます。その他にも、お通じをよくして全身のすっきりをサポートする食物繊維「レジスタントスターチ」や、内臓脂肪の生成を抑える効果が報告されている「ラクトフェリン」も配合しており、ダイエットを総合的にサポートしてくれます。

                                   
タイプ主な配合成分
デブ菌を減らすタイプ ビフィズス菌B-3
スマート乳酸菌
EC-12
ラクトフェリン
この商品がおすすめな理由は

痩せ菌を増やすことに特化しているだけあって、その配合成分の種類や量では他のサプリメントに比べても群を抜いています。雑誌ananでも6月に特集が組まれ、今口コミで本当に痩せられると人気度急上昇中のサプリです。価格は初回限定で980円とお得に購入でき、たっぷり120日間も返金保証がついているので、初めての人でも安心して始めることができます。
さらに定期コースだと2回目以降も50%OFFでお得に購入することが可能なので、継続的に痩せ菌ダイエットに挑戦したい方は定期コースがおすすめです。

  • 痩せ菌を増やすことに着目したサプリ
  • 2017年雑誌ananでも特集されて人気急上昇
  • ダイエットサポート成分が豊富
商品情報
プレミアムスリムビオ

♢内容量
・1袋あたり90錠(30日分)

♢価格
・単品価格 7,980円
・定期コース 3,980円(50%OFF)
※初回限定 980円
※送料無料

♢120日間返金保証付き

1位を見る

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痩せ菌サプリに関する疑問を徹底解説

Q
痩せ菌サプリの選ぶポイントは?
A

痩せ菌サプリを選ぶ上で最も重要なポイントは自分に合うものを見つけることです。
私たちの腸内では様々な菌が集まって生きており、この姿がお花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼んでいます。「腸内フローラ」は人によって異なるため、他の人に合った痩せ菌が必ずしも自分に合うとは限りません。そのため自分に合った痩せ菌サプリを見つけるにはいくつか試してみることが重要です。
さらに、一つのサプリを見つけたら最低2週間は試してみましょう。腸内に菌が定着するのに少し時間がかかるので、それぐらいで変化がなければ自分には合わなかったということです。
また、含まれる菌の種類が多いサプリほど、自分に合う菌が含まれている可能性が高いと言えます。そのためどれを選んでいいのかわからないのなら、菌の種類が豊富なサプリから試してみましょう。

Q
痩せ菌サプリの副作用ってあるの?
A

サプリは薬ではなく食品なので厳密には副作用はありませんが、摂りすぎや体質によっては何らかの影響がある場合があります。
痩せ菌サプリは腸内の善玉菌を補うために乳酸菌などの善玉菌を直接摂取するサプリです。そのため腸内の働きが活発になりすぎてしまいお腹が緩くなったりおならが出やすくなるといった副作用が考えられます。
また、サプリ全般にも言えることですが、乳製品や大豆といったアレルゲンを含んでいることがあるのでアレルギーを持っている方は成分に注意をしましょう。

Q
痩せ菌サプリを飲むタイミングって決まってるの?
A

痩せ菌サプリは医薬品ではないので飲む時間・タイミングに決まりはありません、しかし、効果の出やすいおすすめな飲み方はあります。

・1日複数錠飲む場合は数回に分けて摂取
食後に飲む
・便秘改善目的なら夕食後がおすすめ

常に腸の中に善玉菌を生息させるためにも、1日に数回に分けて摂取することをおすすめします。また、乳酸菌のように胃酸に弱い菌も存在するので、できるだけ胃酸の影響を受けないように食後に摂取してくださいね。

Q
痩せ菌サプリをやめたら太ってしまうの?
A

必ずしもそのようなことはありません。ですが、せっかくサプリで増やした善玉菌をなくすような食生活を送っていたら、痩せ菌サプリの摂取をやめたと同時に太ってしまうかもしれません。
痩せ菌サプリで腸内環境を整え善玉菌量をアップ、それを維持する食生活を送ることが大切です。

Q
おすすめできない痩せ菌サプリってある?
A

サプリ全般に言えることですが、怪しいサプリは確実に存在します。
体に良くないものは添加物と言われますが、サプリを作るうえで添加物なしでの製造はなかなか難しいのが現状です。
そのため、以下のことに気を付けてサプリを選びましょう。

・善玉菌以外の原材料に天然の食べ物や植物が多い
人口甘味料不使用(人口甘味料は善玉菌の働きを弱めます)
人工香料不使用(体によくありません)

この3つに気を付けてサプリを選びましょう。また、あまりにも安すぎるサプリも危険です。値段で選ばないことも大切です。

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